小学教学：体操：立行平衡的动作方法.docVIP

浙江省《体育与健康》教案

教师

谷仪

年级班级

107

上课时间

11月9日

课次

学生数

24

教学内容

1.体操：立行平衡的动作方法

2.素质练习

教学目标

能说出所学平衡动作的名称。

通过“金鸡独立、闭目站立”等游戏，懂得控制身体平衡的方法。

表现出乐于助人、团结一致的精神，敢于展现自己。

重难点

重点：身体重心平衡控制

难点：动作协调，平稳

教学过程

学练内容

学练标准

组织形式

与安全措施

练习

次数

练习

时间

准备部分

3

1.常规

2.队列练习

3.准备活动：热身跑

3.1.S型过山路

3.2.跨过小溪

3.3翻过小山

1.静齐快

2.精神饱满，跟上节奏

3.跟住节奏，微微出汗

1四路横队

2四路横队

3一路纵队

安全提示：一个接一个跑

≥1

230

基本部分

n

1.体操：立行平衡的动作方法。

1.1游戏：“金鸡独立”

1.2金鸡独立站波速球

1.3金鸡独立＋向上抛接软排球

1.4金鸡独立+同伴抛接软排球

1.5游戏：123木头人

2.素质练习

2.1四点支撑移动

2.2仰卧支撑移动

1.1能单足在地面上保持平衡，手臂平举，坚持10s以上。

1.2能单足在波速球上保持平衡，做“金鸡独立”动作坚持10s以上。

1.3在波速球上做“金鸡独立”动作并向上抛接软排球2次以上。

1.4一人在波速球上做“金鸡独立”并且接住同伴抛来的软排球。

1.5

2.1手扶波速