人教版初中体育与健康八年级全一册第四章篮球介绍篮球规则课件.pptxVIP

篮球;;;NBA名言：进攻赢得比赛，防守赢得冠军！;;预备姿势;持球手势;原地投篮;为了使球达到更远的距离，双脚可以蹬离地面;1.预备动作:身体朝篮框方向,右脚在后,左脚在前,重心落在两脚之间,双膝微曲,身体稍前倾,右手肘抬起并指向前方,右手五指自然张开,手腕向后屈,持球于约肩上的位置,左手扶球

2.投篮动作:如图肩、肘、腕3个90度，肘可适当外展。上、下肢动作要求协调。;1.预备动作:身体朝篮框方向,右脚在后,左脚在前,重心落在两脚之间,双膝微曲,身体稍前倾,右手肘抬起并指向前方,右手五指自然张开,手腕向后屈,持球于约肩上的位置,左手扶球

;跳投;;;;上篮;行进间低手上篮;将球升至最高点时

用手指把球向篮板轻拨;;1.及4.与下手投篮同

5.双手同时将球升至肩上

6.此时,右手五指自然张开,手心向前上方,指尖向后上方托著球的后下方而左手则扶著球,动作与单手投篮同

7.当跳至最高点时,右脚已自然向下伸展以预备著地,而双手则以单手投篮方法将球投出

8.著地时,双膝微曲以减低落地的撞击力;感谢观看