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自律是一个重要的品质，它是指通过自我管理和约束，达到一种积极向上的生活状态。以下是自律的三个境界：
1.他律阶段：这个阶段是最基本的阶段，指的是通过外部的规则和限制来约束自己的行为。例如，通过遵守交通规则、遵守法律、遵守道德规范等等，来达到一种有序的生活状态。这个阶段的自律需要依靠外部的监督和约束，缺乏自我管理的意识和能力。
2.自我管理阶段：这个阶段是指通过自我管理和约束，来达到一种有序的生活状态。这个阶段的人已经具备了一定的自我管理能力，能够自主制定一些计划和目标，并能够自觉地遵守自己的承诺和计划。例如，通过制定工作计划、学习计划、健身计划等等，来达到自我管理和约束的目的。
3.自由阶段：这个阶段是指通过内在的自我掌控和自我提升，达到一种自由、平衡和充实的生活状态。这个阶段的人已经具备了强大的自我管理和自我约束能力，能够自主地调整自己的行为和心态，不受外部限制和约束的影响。他们已经超越了简单的自我管理和约束，进入了更高层次的自我发展和自我实现的境界。
总之，自律的三个境界分别是他律阶段、自我管理阶段和自由阶段。对于每个人来说，都需要不断地提升自己的自我管理能力，才能达到更高的自律境界，从而更好地掌控自己的生活和未来。
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