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育儿知识问答3到6岁

育儿知识问答3到6岁：如何才能提高宝宝的睡

眠质量

宝宝一旦过了六个月后，就基本上可以睡一整夜了，但是大多数的宝宝却还

是依然会在夜里吃奶几次，还会时不时的哭闹。而想要让宝宝的睡眠更安稳，就要从饮

食习惯上着手改变。一般来说，一岁之内的宝宝需要的营养成分很多，不过像粗粮之类

的还不能给这个年龄的孩子多吃，而应该选择富含有优质蛋白质以及多种维生素的食物，

只要营养足够，那么孩子的睡眠质量也会相应的提高。

而对于一岁之内的宝宝，如果已经戒奶了，最好每天还是适当的喝一些配方

奶粉来补充必须的钙质等成分，而睡觉前喝奶是一岁内宝宝很常见的一种情况，也是比

较正常的，所以可以让宝宝喝上一些奶再入睡，不过如果已经长牙的小宝宝，在吃完奶

后最好等二十分钟左右再入睡为好，这样可以有效的防止宝宝出现融齿。

而想让宝宝睡得更好，要有意识的戒除掉夜里喝奶的习惯，因为在夜间吃奶

过多，孩子也更容易有排尿的情况，膀胱的充盈也会对孩子的睡眠起影响，来回的折腾

自然会让孩子睡得不安稳。

想要让孩子戒除夜奶的习惯，可以在睡前有意识的让孩子吃得稍微饱一些，

然后在入睡前让孩子排尿，这样可以让睡眠的时间还有深度得到发送。而孩子一开始也

许会并不适应不吃夜奶，这样的话就需要慢慢的进行调整。

可以把孩子每次吃夜奶的时间慢慢的往后推移，而奶的浓度还有量也要逐渐

的降低。当孩子夜里哭闹时，不要立刻就给孩子冲奶喝，可以稍微的哄一下孩子，看看

能不能让孩子重新入睡，大部分情况下，孩子都会很快的重新入睡的。当然，如果孩子

一时适应不了，还是要给他冲奶吃的，但数量可以慢慢的减少。

到了一岁左右，宝宝基本上就没有必要在夜里吃奶了，在夜里吃奶，不但影

响到宝宝还有妈妈的睡眠，也对孩子的牙齿不利，会影响到孩子的消化功能，因此一定

要根据孩子的耐受情况，来慢慢的把孩子吃夜奶的习惯给调整过来。

一般这种调整一个星期左右就可以了，如果孩子并不是很敏感的，调整的时

间就会相对快一些，只要调整了这种习惯，就可以提高宝宝的睡眠质量。

育儿知识问答3到6岁：孩子几岁上才艺班最

合适呢?

每个宝宝在童年时都会表现出多方面的兴趣和才能，例如唱歌、跳舞、绘圆、

演奏、体育等，很多家长也希望从小培养孩子的艺术气质。那宝宝究竟多大开始学习才

艺，如何选择呢？一个最重要的原则是，不夹杂任何强制性，宝宝自己喜欢并有兴趣学，

才是学得长久的最大动力。

五六岁学小提琴。小提琴演奏对手小、指尖小肌肉群正在发育的三四岁幼儿

来说过于勉强，长时间的练习容易使宝宝手指骨骼疼痈。因此，学习小提琴的年纪为

5~6岁较适当，每次练琴最好控制在30分钟以内。

4岁半后学钢琴。学习钢琴需要宝宝认知能力发展到一定的水平，最起码能认

识简单的.五线谱，以及具备一定的听力，还包括手部精细动作的发展。因此，一般儿

童从4岁半之后学钢琴较适宜，之前最好让宝宝先听听好的音乐，培养对音乐的感受

力。

学绘画，报班要4岁。每个宝宝发展都有差异，最早在八九个月，最晚两岁左

右，就可以开始让宝宝进行第一步的涂鸦探索了。这实际上是让宝宝开始接触笔和纸，

感受手的运动对白纸产生的影响。真正报班跟着老师学习一般从四岁左右开始比较适合。

儿童画是儿童的自我表现，父母应鼓励宝宝在画中表达自己的感受和感兴趣的内容，而

不是画父母感兴趣的主题。

学书法一般5岁。这个时候孩子还没有正式学习识字，学习书法主要是为了掌

握正确的执笔姿势和坐姿，从小养成良好的写字习惯。书法是一种技巧性很高的艺术，

真正领悟书法并掌握其要旨，三年级开始较为适当，因为这个年龄已适应学校生活，对

文字的理解也较深。

学英语3岁。正常儿童4岁时便能掌握母语的全部语音，越早接触外语越有优

势。每个宝宝的先天禀赋、性格特点、家庭语言环境等情况不一样，这也会影响宝宝学

习英语的最佳时间。如果家庭条件允许，宝宝1~2岁就开始亲近英语，3

岁以后跟着老师正规学习比较好。

小学三年级学围棋、象棋