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二年级每天5分钟心理健康教育.pptxVIP

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  • 2024-03-20 发布于云南
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二年级每天5分钟心理健康教育.pptx

    二年级每天5分钟心理健康教育目录为什么需要学习心理健康每天五分钟心理健康教育帮助孩子更好地学习心理健康总结为什么需要学习心理健康为什么需要学习心理健康帮助孩子提高对压力的应对能力改善孩子的情绪状态，提高学习效率为什么需要学习心理健康更好地处理人际关系预防可能的心理问题每天五分钟心理健康教育每天五分钟心理健康教育第一分钟：深呼吸冥想。分散注意力，帮助放松和集中注意力。第二分钟：肢体放松。通过松弛肌肉，放松身体，减缓心跳，提高情绪状态。每天五分钟心理健康教育第三-四分钟：积极自我暗示。告诉自己积极的信息，增强自信心。

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