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中学体育课程实施方案

中学体育课程实施方案1

一、指导思想:

本课以“健康第一”为指导思想，以学生自主练习为主体，通过中长跑动作技

术和方法要领的学习，正确认识中长跑对促进身心健康发展的重要性。同时，让学

生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动，增强体能，培养学生吃苦耐劳的良好品

质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。

二、学情分析:

中长跑单元教学预计3次课，本次课为第2次课。通过上节课学习，学生基本

上掌握了中长跑的动作技术要领，以及锻炼身体的方法。针对学生完成动作的情

况，采取分组自主练习的组织方式，不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性，从

而实现本次课的教学目标。

三、教材内容:

5分钟的持速跑

教学重点：全程跑的体力合理分配

教学难点：全程跑合理技术使用

四、教学目标:

在上节课学习的基础上，通过设置多种诱导练习，使学生能基本掌握合理使用

全程跑的技术。

具体目标为：

1.在中长跑学习过程中，能较准确的说出跑的知识要点，并能够在学习实践中

运用正确技术。

2.设置不同难度的练习内容，使75%~85%以上的学生基本掌握中长跑的技术要

领。

3.同时，在学生亲身体验的基础上能够说出中长跑对自身锻炼的价值。

、教学程序:

1、队形队列与准备活动：

(1)队形队列：将学生分成四组，跑步――立定练习。培养学生团队意识和集

体主义精神。

(2)准备活动：慢跑成圈，然后进行行进间的徒手操5节。

2、技术学练：

学法：

(1)采取形式多样的队形练习，加强学生对中长跑技术要领的知识再现，进一

步体会动作要领。

(2)通过定向越野的形式，让学生学习体会全场跑的体力合理分配。

组织：

通过教师指定的路线进行练习，再让各练习小组给其小组布置的路线进行身

体练习。

教法：

(1)以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握技术

动作，改进技术上的不足。

(2)请各组掌握技术较好的学生示范。教师点评，分析出动作，提出改进意

见，达到共同完成本课预订的目标。

(3)在中长跑教学过程中，教师结合学生学习情况，不断提出让学生思考的技

术点，对学生进行团结合作、克服困难、不断进取等优良品质的教育。

3、放松整理与讲评：

(1)放松整理：学生放松走成圆形，在教师语言提示下，采用肌肉放松调节情

绪的方法，使学生的身心得到放松，为下一节课的学习做好准备。

(2)总结本课的学习情况，评价学生练习情况，布置课外作业，与学生一起清

整场地器材。

六、本课亮点:

本课试图让学生自主选择练习方法和手段，突显学生的学习主体地位，使学生

学会身体练习的方法。通过采取多种教学手段，满足学生不断的获取知识与提高技

能的需求，发展和提高学生体能，增强心肺功能。培养学生吃苦耐劳的良好品质和

坚毅、顽强、永不放弃的拼搏精神。从而达到预期教学目标。

七、效果预计：

75%~85%以上的学生基本能掌握中长跑的技术要领。在持速跑的教学过程中让

学生在团结、合作学习的积极参与中，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服

困难优良品质。

练习密度预计：35%--40%生理负荷预计：130―145次/分

八、由于我校刚刚进入新高中课程试验，对于中长跑教材的教法上还有待于

进一步研究，恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。

中学体育课程实施方案2

中学体育新课程实施方案进入新课程，我校作为江苏省新课程改革全样本实验

学校，学校严格按照体育与健康新课程的.实验要求，全面贯彻落实新课程理念，

在高中阶段实行选项教学，特制定本实施方案。

一、指导思想

紧紧围绕“为了每位学生的发展”这一课改核心理念，认真执行《体育与健康

课程标准》，牢固树立“健康第一”的教育思想，在课改实验中正确把握好三维健

康教育观，把学生的发展视为课程改革的最高利益，将课程改革看作师生共建的历

程，在促进学生发展的过程中开发教师的潜能，创造性地实验。

“积健为雄”是著名教育家蔡元培先生对我校体育工作的勉励，现在已经成为

我校的教育理念，把学校的教育理念与新课程理念相结合，构建江苏省南通中学高

中体育课程的特色和文化。因此，我们以“积健为雄”为