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大连IT企业员工工作压力问题研究的中期报告

中期报告：大连IT企业员工工作压力问题研究

一、研究目的

本次研究旨在探究大连IT企业员工的工作压力情况及其影响因素，以便为企业提供相关建议。

二、研究方法

本研究采用问卷调查和访谈相结合的方式进行，分别对大连地区的IT企业员工进行问卷调查和访谈。

在问卷调查中，我们以随机抽样的方式选取了100名大连IT企业员工作为样本，问卷内容包括个人基本情况、工作压力来源、工作压力对身心健康的影响等方面。

在访谈中，我们选取了5名资深IT企业员工进行深入访谈，探究他们在工作中的压力来源、应对策略等方面的情况。

三、研究结果分析

1.员工工作压力主要来源

从问卷结果看，大连IT企业员工的工作压力主要来源为工作量过大(79%)、工作难度大(65%)、工作时间长(55%)、职业前景不确定(46%)和工作内容单调(33%)等因素。其中，工作量过大是最主要的压力来源。

在访谈中，资深员工也认为，工作量过大是造成员工压力的主要因素，其次是客户需求变化频繁、工作任务漏洞较多等因素。

2.员工工作压力对身心健康的影响

从问卷结果看，大连IT企业员工的工作压力对身心健康的影响主要表现为：失眠(63%)、焦虑(52%)、头痛(46%)、脾气变坏(36%)等。其次影响到了身体素质（如情绪）和工作能力。

在访谈中，资深员工表示，工作压力所带来的身心压力对生理健康非常不利，导致员工的身体出现各种问题，如长期疲劳、失眠等。

3.改善员工工作压力的策略

从问卷结果看，大连IT企业员工采取的改善工作压力的策略主要包括：健康生活方式(87%)、合理安排时间(79%)、休息(74%)、寻求帮助(46%)等。

在访谈中，资深员工也表示，要缓解工作压力，要注意健康饮食和好的休息；此外，能够合理安排时间，承担适当的任务，也是减轻压力的有效方式。

四、研究结论及建议

1.结论

本次研究发现，大连IT企业员工的工作压力主要来自工作量过大、工作难度大、工作时间长、职业前景不确定等因素，而工作压力对员工的身心健康造成了不利影响。员工采取的改善工作压力的策略主要是健康生活方式、合理安排时间、休息和寻求帮助等方式。

2.建议

基于研究结果，建议大连IT企业提供更多的培训机会和科学的绩效考核方法，促进员工自主学习和职业提升；同时，通过加强规章制度的建设，引导企业员工合理分配时间、降低工作难度，减轻工作压力；此外，企业还应该加强对员工身心健康的关注，尤其是人性化的福利制度，减少员工抵抗工作压力带来的负面影响，并不断优化业务流程，提高工作质量，缩短工作时间。