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青少年防溺水知识讲座南关街道社区卫生服务中心张学金一、溺水的概念二、预防溺水的措施三、溺水时的自救方法四、发现有人溺水时的救护方法五、岸上急救一、概念溺水是指人淹没于水中，由于水吸入肺内（湿淹溺90%）或喉挛（干淹溺10%）所致窒息。一、溺水的概念二、预防溺水的措施三、溺水时的自救方法四、发现有人溺水时的救护方法五、岸上急救二、预防溺水的措施：1、学生应在成人带领下游泳；2、不要独自在河边、山塘边玩耍；二、预防溺水的措施：3、不去非游泳区游泳；4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；一、溺水的概念二、预防溺水的措施三、溺水时的自救方法四、发现有人溺水时的救护方法五、岸上急救三、溺水时的自救方法：1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；三、溺水时的自救方法：3、身体下沉时，可将手掌向下压；4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。一、溺水的概念二、预防溺水的措施三、溺水时的自救方法四、发现有人溺水时的救护方法五、岸上急救四、发现有人溺水时的救护方法方法一：可将救生圈、竹