缓解心理焦虑心理健康治疗3.pptx

缓解心理焦虑心理健康治疗;目录;01;;为什么需要缓解心理焦虑？;如何缓解心理焦虑？;心理健康治疗的益处;02;什么是心理咨询？;心理咨询的适用对象;;;心理咨询的注意事项;03;;眼动脱敏与再加工（EMDR）;;客观关系疗法;总结;04;呼吸控制训练;;可视化和冥想练习;;心理健康自助方法总结;心理健康自助方法的重要性;05;;情绪管理技巧;社交支持和人际关系;生活习惯和时间管理;;总结;06;心理焦虑的治疗是一个持续性的过程;每个人都可以通过不同渠道找到适合自己的心理健康治疗方式;;更多资源推荐;;07;;心理焦虑症状;心理健康治疗方法;心理治疗步骤;;心理健康保护;