第一届山东省职业技能大赛济南市选拔赛社会体育指导(健身)项目技术工作文件（含样题）.pdf

第一届全省技能大赛济南市选拔赛

社会体育指导（健身）项目

技术工作文件

第一届山东省技能大赛济南市选拔赛组委会

2023年4月

目录

一、技术描述1

（一）项目概要1

（二）基本知识与能力要求1

二、试题与评判标准2

（一）试题（样题）2

（二）比赛时间及试题具体内容2

（三）评判标准5

三、竞赛细则7

（一）裁判构成和分组7

（二）竞赛时间安排8

（三）工作要求8

（四）比赛纪律要求9

（五）违纪处理10

四、竞赛场地、设施设备等安排11

（一）赛场规格要求11

（二）场地布局图11

（三）量具与工具12

（四）基础设施设备清单12

（五）赛场提供的器件及耗材12

五、安全与健康要求13

一、技术描述

（一）项目概要

社会体育指导（健身）项目是指根据运动人体科学知识、

健身运动指导的知识、技术和技能，通过健康体适能测试和

评估，制订个性化的健身运动计划，指导和帮助健身者系统

性保持或提高健康体适能水平能力的竞赛项目。比赛中对选

手的技能要求主要包括：具备一定的体能素质，掌握健身相

关知识，应用健身基础理论对被指导对象进行评估、运动计

划设计、动作教学及小团体课程的教学。

本文件按照社会体育指导（健身）项目竞赛中主要参照

现行的《国家职业标准——社会体育指导员（三级）》，含

项目技术描述、试题与评判标准、场地设施设备安排、健康

安全要求等内容。未尽事宜，将在补充通知或赛前予以说明。

（二）基本知识与能力要求

相关要求权重比例(%)

1体能竞赛

熟悉基本身体素质练习方法，技能30

工作能力

完善。

2动作教学

熟悉基本动作讲解及示范，并讲解70

工作能力

易犯错误和纠正方法。

合计100

1

二、试题与评判标准

（一）试题（样题）

社会体育指导（健身）项目竞赛分为体能竞赛、动作教

学2个模块。

1.模块一：体能竞赛

该模块要求选手按规定路线及顺序连续完成：跳绳、沙

袋过杆、折返跑3项体能项目。主要考察选手心肺耐力、肌

肉力量和耐力、柔韧性、灵敏性、速度、爆发力、平衡性、

协调性等多方面的体能素质。

2.模块二：动作教学

该模块要求选手现场抽取的教学动作进行讲解及示范，

要求选手说明该动作练习的目的，分步骤进行动作示范讲解，

完整示范正确动作，主要考察选手的健身教学指导能力。

（二）比赛时间及试题具体内容

1.比赛时间安排

社会体育指导（健身）项目比赛各模块比赛时间和分数

见下表。

模块编号模块名称比赛时间分数

模块一体能竞赛5分钟30分

模块二动作教学10分钟70分

合计15分钟100分