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全民健康生活方式知识竞赛试题与答案

1、蔬菜向人体主要提供(C)

A、脂肪B蛋白质C维生素

2、世界艾滋病日是每年的（C）

A、10月1日

B、11月1日

C、12月1日

3、肺结核的主要传播途径是（C）

A、过消化道传染

B、通过血液传染

C、通过空气传染

4、1993年世界卫生组织规定成年人正常血压是（A）

A、收缩压140毫米汞主，舒张压90毫米汞柱

B、收缩压130毫米汞柱，舒张压80毫米汞柱

C、收缩压160毫米汞柱，舒张压95毫米汞柱

5、全国高血压宣传日是哪天？（A）

A、10月8日

B、12月1日

C、9月10日

6、长期摄入下列哪种食品过多容易导致高血压？（A）

A、盐

B、糖

C、醋

7、根据最新研究结果，下列粮食具有明显保健作用的是（C）

A、玉米

B、小麦

C、燕麦

8、能增强心血管系统功能的运动是（B）

A、无氧运动

B、有氧运动

C、静力运动

9、最好的保健是（B）

A、依靠医生

B、自我保健

C、多依靠亲属

10、目前健康是指（C）

A、心理健康

B、身体健康

C、身心健康

11、居室装修最主要的污染物是（A）

A、甲醛

B、氡

C、二氧化碳

12、全国爱牙日是（C）A、3月12日B、6月6日C、9月12日

13、一日三餐中对人体健康和全天精力影响最大的是（A）

A、早餐

B、中餐

C、晚餐

14、科学的一日三餐是（Ｂ）

A、早吃饱、午吃好、晚吃少

B、早吃好、午吃饱、晚吃少

C、早吃好、午吃饱、晚吃饱

15、吃饭前食用大量冰冷饮料，会(Ｃ)

A、增加食欲

B、有利于食物吸收

C、不利于食物吸收

16、肉类含脂肪最低的是（Ｃ）

A、猪肉

B、牛、羊肉

C、鱼肉

17、预防近视眼的关键是(Ｂ)

A、毛巾专用

B、看书写字姿势正确,光线合适

C、注意营养

18、预防感冒的有效办法：（Ｃ）

A、冬天少外出活动

B、冬天少洗澡

C、锻炼身体，增强体质

D、多穿衣服

19、预防流感的主要措施是：（Ｃ）

A、吃补药

B、服用抗生素

C、流感疫苗接种

D、不知道

20、你怎样注意用眼卫生？（Ｅ）

A、不在强烈阳光下看书

B、不在光线过暗的光线下看书

C、不在行走的车辆上看书

D、不躺着看书

E、以上都要做到

21.以下预防老年人跌倒的行为正确的是（C）

A、随意穿着鞋子

B、睡前饮用大量的水

C、使用交通工具时，应等车停稳后再上车

22.以下两种症状属于常见的精神障碍的是？（A）

A、抑郁症、焦虑症

B、恐惧症、抑郁症

C、焦虑症、恐惧症

23.世界卫生组织公布，全世界有（A）的癌症是由慢性感染引起的。

A、1/5

B、1/6

C、1/4

24.中国传统膳食的主体是（A）

A、谷类

B、薯类

C、豆类

25.下列蔬菜含有淀粉较多的是（B）

A、油菜

B、莲藕

C、胡萝卜

26.下列奶制品适宜于乳糖不耐受者人群食用的是（A）

A、酸奶

B、炼乳

C、AD钙奶

27.以下哪个是甘油三酯的英文缩写（A）

A、TG

B、HDL

C、LDL

28.混合食物一般在胃内的胃排空时间为（A）

A、4~5小时

B、1~2小时

C、3~4小时

29.冠心病患者应随身携带的药物是（C）

A、硝苯地平

B、阿莫西林

C、硝酸甘油

30.疟疾俗称是什么?（A）

A、打摆子

B、痛痛病

C、痒虫病

31.“六龄牙”的另一个名称是?（B）

A、第二恒磨牙

B、第一恒磨牙

C、第三恒磨牙

32.以下食物中富含维生素B的是？（C）

A、花生

B、核桃

C、白菜

33.肺结核病是由以下哪种菌种引起的疾病？（C）

A、结核分支杆菌

B、葡萄球菌

C、链球菌

34.下列关于保健品的叙述正确的是（C）

A、可以治疗疾病

B、任何人都必须食用保健品

C、健康人群坚持平衡膳食，不建议额外食用保健品

35.每人每天的添加糖摄入量不应超过多少克？（C）

A、25克

B、40克

C、50克

36.“全民健康生活方式行动日”从哪年开始的？（A）

A、2007

B、2008

C、2009

37.肺结核的首要症状通常是什么？（A）

A、咳嗽、咳痰2周以上

B、咳嗽、咳痰

C、咳嗽、咳痰、咯血