糖尿病高血压饮食指导.pptxVIP

糖尿病高血压饮食指导演讲人：日期：目录饮食原则与重要性能量与营养素需求评估适宜食物选择与搭配技巧烹饪方法改进与注意事项餐间零食选择及误区提示实践案例分享与效果评价01饮食原则与重要性糖尿病高血压饮食原制总能量摄入低盐饮食低脂低糖饮食高纤维饮食根据个体情况，合理控制每日总能量的摄入，避免能量过剩导致肥胖和病情加重。减少食盐摄入，每日食盐量应控制在6克以下，以降低高血压的风险。减少高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、甜点等，以降低血脂和血糖水平。增加富含纤维的食物摄入，如全谷类、蔬菜、水果等，有助于改善肠道功能和控制血糖。合理膳食对疾病控制意义稳定血糖和血压控制体重通过合理膳食