高中英语 二十四节气之立冬(中英文双语版).pdfVIP

立冬通常在每年阳历11月7日或8日，它是二十四节气中

的第十九个、冬季的第一个节气。“立”建始也，冬季自此开始；

“冬”终也，万物收藏也——动物穴藏，规避寒冷；秋收作物，收库

入仓；人类也开始“藏”起来。

TheBeginningofWinter,orLidonginChineseisusuallymarked

onNovember7or8.Itisthe19thsolartermofthe24SolarTerms,

andthefirstsolarterminwinter.Li,thebeginningofwinter,and

Dong,theendoftheyear,sendeveryoneintohiding—animals

hibernatetoavoidcoldness;autumncropsareharvestedandstored;

andevenhumansfindtheirwaystohiding.

第一“藏”：保暖。立冬过后，冷空气活动日渐频繁，气温骤降，

此时养生重在保暖。中医认为，寒为阴邪，侵伤阳气。所以要注

重保暖，不可贪凉，适当晚起，保证睡眠，有助于阳气潜藏。

Thefirstishidingfromcold.Ascoldwindssweepand

temperaturesdropsharplyafterLidong,thefocusofhealth

preservationatthistimeistokeepwarm.Accordingtotraditional

Chinesemedicinecoldisharmfultoone’sYangqiorlifeenergyin

English.Therefore,specialattentionshouldbepaidtokeepingwarm.

Peoplecandonmultiplelayersorchoosetostayinbedlatetonurture

theirYangqi.

第二“藏”：食补。天寒地冻，驱寒食物，常备家中。中国南方，

人们会食用滋阴补阳、热量较高的事物，如鸡鸭鱼肉等。

Thesecondishidingfromillness.Foodsthatdriveawaycold

shouldbestockedinthekitchen.InthesouthernpartofChina,people

tendtoeathigh-caloriedfoods,suchaschicken,duck,fish,andsoon.

中国人非常重视“交替”时节，谓之“交”。“交”就是阴阳交替之

际，如日月之交、季节之交等。立冬为秋冬之交，故为重要的交

替时节。因此在北方，此时就要吃与“交”谐音的饺子以示冬天已

至。

TheChineseattachgreatimportancetonodesorJiaoinChinese.

Jiaoistheperiodintimewhentwocontradictoryelementscome

together,suchasthetimeswhenthedayburnsintoduskandseasons

meltintoanother.Lidongiswhenautumnisgivingwaytoicywinds

soit’sanimportanttimenode.Duringthistime,inthenorthernpart

ofChinapeoplewillfeastonJiaoziwhichispronouncedasJiaoto

celebrateLidong.

立冬，秋冬交替，是古代一个重要的节日。皇帝率领文武百官

到京城北郊祭祀，赏赐大臣过冬棉衣，施舍鳏寡孤独，昭告天下