高中体育与健康人教版必修全一册：[名师精创]《防身术模块1-2》课件.pptx

防身术课程主讲人：李媚

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目录01学习目标02学习单元与内容03身体素质04考核

返回目录01学习目标提高女生防卫技术、技能，全面发展身体素质、弘扬中华武术精神。培养遇事沉着、冷静、机智、果断的品质，提高自我保护能力和意识。学习防身自卫的基本知识，掌握一般的身体训练方法和技术，学会一些单一动作及运用方法。

女子防身术手势基本功（图解）学习内容重点：掌握各种手势的动作要领难点：熟练掌握手势正确动作重点与难点返回目录02学习单元（一）熟练掌握手势的基本动作，并能有效运用学习要求课时3课时

返回目录02学习单元（二）学习内容初女子防身术步伐基本功1.蹬腿2.踹腿3.弹腿（图解）重难点重点：掌握各种步伐的动作要领难点：熟练掌握正确动作学习要求脚下步伐灵活，并快速、有力做出动作课时4课时

返回目录02学习单元（三肢反击进攻方法1.正面动作冲拳、摆拳、勾拳2.被歹徒抱住时怎样还击学习内容沉着冷静思考问题，并做出有效的还击动作学习要求重点：快速反应，有效还击难点：动作的准确度重点与难点4课时课时

返回目录02学习单元（四）学习内容下肢反击进攻动作1.正面动作：抬膝、踢腿、劈腿侧向动作（图解）重点与难点重点：身体紧凑，协调用力难点：稳定重心，动作到位学习要求等待时机，主动做出正确判断课时4课时

03身体素质800米跑仰卧起坐静力支撑返回目录

04考核分值1009590858075706560冲拳252423222120191817踢靶403836343230282624团身跳2522201817161514131.30秒马步冲拳、1分钟踢靶次数、30秒原地团身跳2.技评

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目录01学习目标02学习单元与内容03身体素质04考核

返回目录01学习目标培养自我保护意识、增强安全防范能力，发展力量、耐力、灵敏和协调素质。培养学生勇敢、顽强、进取精神。掌握和运动实战基本技术，培养随机应变的能力。

01人体要害部位学习(图解)学习内容明确人体要害的危险性与严重性学习要求重点：掌握人体要害部位的位置，并能有效做出正确判断难点：精准，有效重点与难点3课时课学习单元（一）

返回目录02学习单元（二）体操技巧动作1.滚翻类动作前滚翻、后滚翻、侧滚翻学习内容提高身体素质和应变能力学习要求重点：自我保护意识难点：身体的灵活性重点与难点4课时课时

返回目录02学习单元（三）01地面动作1.下肢动作（与站立动作相同）2.上肢（图解二）学习内容02重点：动作的位置与身体的用力部位难点：当身体被压制时，合理使用腿、手、身体进行反抗重点与难点03掌握全套动作，独立完成，组合形式的表演学习要求045课时课时

02学习单元（四）01学习内容小组竞赛（模拟实战）02重点与难点重点：应对各种危机情况难点：有效运用动作技术03学习要求模拟实战，点到为止，安全第一04课时4课时

LOGO03身体素质立定跳远800米跑实战练习返回目录

分值评价标准90—100分判断准确、反应速度快，时机掌握好、力点准确，动作连贯、舒展大方。80—89分反应速度较快，动作方法较合理，力点准确、较连贯。70—79分基本完成动作，动作运用较合理、力点准确、较连贯。60—69分不能连贯的完成动作，动作力点准确。60分以下不能完成解脱动作，方法运用不合理、动作不连贯、力点不准确。04考核实战能力理论考核

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