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大班春季育儿知识文章三篇

大班春季育儿知识文章篇一

四个办法助学龄前孩子提高体能

宝宝的健康成长不但是在素养和智商方面的成长，体能

的发展也是很重要的。体能训练能够让宝宝有一个健康的身

体，相信大家对于身体健康都是格外注意的吧。并且爸爸妈

妈在宝宝上学之前就可以带领着他锻炼身体，让宝宝拥有强

健的体魄，优美的体型，这样子才能在未来的生活中更加优

秀。

体能是宝宝的宝贵财富

宝宝体能的发展是十分重要的，健康的身体对我们来说

就是一笔很大的财富。在上学前，锻炼宝宝的运动技能够让

他成长的更加健康。运动可以帮助宝宝的生长，提高宝宝的

食欲，促进宝宝的睡眠，同时还可以让宝宝有一个更加好的

身材。就好比弹跳能够促进宝宝身高的增加，跑步，立正之

类的运动能够让宝宝锻炼肌肉，塑造体型。除此以外，运动

还能够培养宝宝的毅力，让他们有持之以恒的决心来做以后

的事情。

1、游泳

可能某些宝宝喜欢玩水，那么爸爸妈妈在宝宝洗澡的时

候久最好观察一下他怕不怕水，适应水的能力有多强大。要

是你的宝宝非常喜欢在水中玩耍的时间，那么爸爸妈妈可经

常带着宝宝去游泳。刚刚学习游泳可以给宝宝买个小一点的

游泳圈，接着让爸爸妈妈托着宝宝在水里玩，等到他们熟练

之后，就放手让他们自己游泳。游泳能够锻炼宝宝的肩膀和

背部肌肉，比较容易出汗的夏天，宝宝释放体力通过游泳是

非常棒的。

2、跳舞

要是你的宝宝使女生，最好尝试让自己的宝宝去学习舞

蹈。第一，艺术可以培养你宝宝的气质，让她们有着迷人的

魅力;第二，舞蹈可以让你的宝宝有一个优美的体型，身材

会很好。所以舞蹈称为最适合女宝宝锻炼的项目。并且音乐

能够促进宝宝的大脑发育，通过音乐，可以使宝宝变得更加

聪明。

3、跑步

宝宝会走路以后，爸爸妈妈最好带着宝宝去散步，这样

子就可以消耗体力。走路对宝宝的睡眠有帮助，并且能够锻

炼腿部肌肉。在宝宝长大一点的时候，可以在傍晚或者起个

大早带着宝宝在小区内或者附近公园里走走或者泡泡。这样

宝宝的身体就能够得到锻炼了，并且顺带着锻炼了宝宝的毅

力与恒心，有了耐心可以学会坚持。

4、其他运动技能

有些爸爸妈妈会觉得的宝宝在上学之前非常的吵闹，感

觉老是有着花不完的精力，在家里玩这个玩那个老是不停。

与其让你的宝宝胡乱玩耍，让他们锻炼身体不是一个更加好

的选择么，让他们帮助你做家务就是一个很好的选择。比如

跳绳，踢毽子，跳方格都可以让宝宝来尝试一下，爸爸妈妈

能够通过这样的方法来消耗宝宝的体力，促进他们成长，并

且让他们的身体得到锻炼。

大班春季育儿知识文章篇二

6岁前的宝宝补钙最需讲究

补钙，一直是一个热门话题。如今看看电视里眼花缭乱

的广告，就可以知道中国人有多缺钙了。从小孩子到老人，

每一个人都在不停的强调补钙的重要性。有的小儿患者的父

母找到我，提出自己的孩子的一些反常的表现。说的最多的

是她的宝宝严重缺钙的问题，补钙是必须的!我告诉她，宝

宝的枕秃、爱出汗等问题与缺钙可能有关，但这并不意味着

宝宝必然缺钙。我们的医生特别喜欢给宝宝补钙。导致很多

小孩子从小就开始补钙，这样做大多是医生的建议。而这些

宝宝不是吃母乳、就是喝奶粉，他们根本不需要补钙。

诚然，中国人对于钙的补充是不够，那主要是因为没有

喝牛奶的习惯。那么，宝宝们每一顿饭都离不开奶，缺钙从

何谈起呢?所有哺乳动物，包括人类，都是靠母乳哺育后代，

生生不息。这是大自然的法则，提倡纯母乳喂养才是真正的

回归自然，健康合理。或许是出于对营养学的一知半解、也

出于对后代的倍加呵护之心，很多医生建议人工补钙，这用

意虽好，但并不合乎自然规律，也不科学，更没有更好地保

护宝宝，导致事倍功半。

其实不像一些人所说的那样，吃多了的盖会自动的排出

去，不会造成危险。过多的钙会减少铁和锌等营养素的吸收，

影响身体健康成长，增加缺铁和缺锌的风险;缺锌可以导致

生长迟缓，铁吸收差，使本来铁供给就不足的婴儿更容易发

生贫血，得不偿失。不当补钙还会增加肾脏负担，干扰钠等

元素排泄的平衡，对肾功能及其发育不利

另外，宝宝从0岁到两岁的时候，是身体成长发育的黄

金期，也是婴儿的学习调节自我营养均衡的关键其。如果正

是身体发育时期，就一味的大量补高钙的话，会给身体造成

很大的负担，今后一旦停止补钙，身体就会马上有反应，长

远看来这种方法是很不科学，不可取的

或许是妈妈们没有觉得多补钙有什么不对的，补钙过量

问题才没有得到重视。的确，医学对宝宝过量补钙的危害还

没有定论，因为世界