高中体育与健康人教版必修全一册：《武术-少年拳》课件.ppt

人教版普通高中《体育与健康》

全一册第七章第五节武术——少年拳教材分析本课内容选自《体育与健康》第七章第五节武术运动里的拳术—少年拳，这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高一学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。

??武术少年拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，少年拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。在学习武术运动的过程中，可以有效地发展学生的爆发力、柔韧、协调、灵敏等体能要素，以及满足探索、好胜、搏击、防身等心理需求，对培养朝气蓬勃、勇敢顽强的精神和优良的爱国情操都具有重要意义。

教学目标通过武术教学，学生可以更好地了解武术的特点及其在中华民族历史的作用，培养对武术的兴趣，明确学习武术的意义。通过武术练习，学生要掌握规定的基本动作、组合动作，明确动作的攻防含义，初步树立自觉锻炼的意识。通过武术练习，发展柔韧、灵敏、速度和力量素质；利用武术的丰富内涵，培养学生勇敢顽强，机智果断的优良品质，增强学生的民族自豪感和爱国主义热情。教学流程准备部分：1、螺旋跑（宋江阵）2、旗操3、武术基本功练习（创设情景，烘托气氛，导入本课重点）基本部分：1、教师带领学生复习上节课所学内容2、教师做完整动作示范，教授学生4-7势动作，学生模仿练习3、学生分组自主、探究学习，小组长带领练习，教师巡回指导4、集合纠错，再分组练习5、分组展示，小组之间自评，教师小结。6、身体素质练习7、集体展示，教师评价。结束部分：教师领做放松操，使学生身心得到充分放松。动作要领弹踢冲拳:重心移至左腿，右腿屈膝提起，在膝盖接近水平时，脚面绷平猛力向前弹踢；右掌收抱于腰侧，左拳向前冲出，拳心向下。目向前平视（图7－2－1－5）。

动作要点：弹踢时力点达于脚面，支撑腿可微屈。

攻防含义：接上势向前踢打。马步横打:右脚向前落步，脚尖内扣，左拳收抱于腰侧，右拳臂内旋向右后伸出，在向左转体90°成马步的同时，向前平摆横打。目视右拳前方（图7－2－1－6）。

动作要点：横打与转体的动作要协调一致，并要借转体拧腰的力量发力。

攻防含义：接上势，右拳横贯对方头部。动作要领并步搂手:右脚向左脚并拢下蹲，右拳变掌直接向右小腿外侧下搂，至右小腿旁变勾手继续后摆停于体侧后方，勾尖向上。目视右方（图7－2－1－7）。

动作要点：并步与搂手要同时进行，上体正直微前倾。

攻防含义：抄搂对方踢击之脚。弓步推掌:上体向左转体90°，左脚前上一步成左弓步；同时右勾变拳收抱于腰侧，左拳变掌向前推出，掌心向前，目视前方（图7－2－1－8）。

动作要点：转体、上步与推掌的动作要协调一致。

攻防含义：转身前推对方胸部。易犯错误与纠正第四势：弹踢冲拳【易犯错误】弹踢和冲拳没有同时进行、或弹踢时重心前移，支撑腿拔跟。【纠正方法】强调弹踢和冲拳同时进行，且做到劲力顺达和力点准确。弹踢时重心不要前移，支撑腿微屈，保持重心的稳定和姿势的正确。第五势：马步横打【易犯错误】横打与马步落地不能同时完成、没能借转体拧腰的力量发力、或横打之拳力点不准、臂过屈。【纠正方法】强调横打与马步落地同时完成，并借转体拧腰的力量发力，力达前臂及拳眼。第六势：并步搂手【易犯错误】右脚向左脚并拢下蹲，没有踏实成并步，腿没有并紧；上体低头、猫腰。【纠正方法】强调右脚踏实成并步，上体正直微前倾；搂手时手要接近右小腿。第七势：弓步推掌【易犯错误】抱拳时没有由右向左转头。【纠正方法】强调转头与抱拳同时完成，并使弓步与推掌同时完成师生练习掠影