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初级社会体育指导员公共理论考核试卷攀

初级社会体育指导员公共理论考核试题

选择题（将正确答案写在横线上。

社会体育的主要目的：A、增进身心健康。

2.第一届现代奥林匹克运动会召开时间：D、1896年

3.人对压力的反应有3个典型的阶段，其中第一阶段为_D____。

A.警报阶段B.动员阶段

C.抵抗和衰老阶段D.警报和动员阶段

4.下列语言中用于表示慰问的礼仪用语是_B____。

A.“失礼了”！B.“让您受累了”！

C.“请多指教”！D.“麻烦您了”！

5.社会体育指导员国家职业标准颁布的部门：D劳动与社会保障部

6.通常人们认为_D__是其他素质的基础。

A.速度素质B.耐力素质C.柔韧素质D.力量素质

7.自我身体检查是锻炼者在锻炼过程中了解自身反应的最直接的方法，它包括主观感觉和客观检查两部分。其中，主观感觉包括_D___。

A.自我感觉、睡眠状况、出汗多少

B.睡眠状况、饮食状况、出汗多少

C.自我感觉、饮食状况、出汗多少

D.自我感觉、睡眠状况、饮食状况

8.影响柔韧性的最大因素是_A___。

A.关节活动范围B.神经对肌肉的调节

C.年龄和性别D.身体素质

9.在体质测量的实践中，用__C___来评价呼吸机能更为客观。

A.肺活量B.肺活量绝对值

C.肺活量／体重指数D.胸围／身高×100指数

10.为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择C__进行练习。

A.哑铃B.拉力器C.坐蹬器D.划船器

11.能分泌生长激素的内分泌腺是_A____。

A.脑垂体B.甲状腺C.肾上腺D.性腺

12.我国社会主义体育道德具有丰富的内涵，它包括_B___。

A.各类体育工作者的职业道德

B.各类体育工作者的职业道德和社会公共体育道德；竞技体育道德和群众体育道德

C.社会公共体育道德

D.竞技体育道德

13.我国关于社会体育指导员职业资格证书制度最高层次的法律是D中华人民共和国体育法。

14.在动作技能形成的第一阶段。指导员对练习者采取的正确的保护与帮助手段是__A___。

A.以帮助为主B.以保护为主

C.保护与帮助交替运行D.以上都包括

15.做好社会体育指导员工作和履行其它道德义务的前提是热爱体育，乐于奉献。

16.人体基本形态结构和功能单位是细胞

17．正常成年人共有206块骨头。

18.最早被称为“户外活动之家”的国家是英国。

19．人体最经济的供能物质是糖。

20.人体最高神经中枢是大脑

21.从运动技能形成的规律看，健身指导者纠正错误动作的关键时机是泛化和分化阶段。

22．体育最本质功能是健身功能。

23.第一届古代奥林匹克运动会召开的地点是希腊

在练习中如果遇到意外危险，可以采取改变身体姿势或动作性质的方法，进行自我保护。（√）

练习重量是练习次数的基础，练习次数则是增加重量的保证。（√）

耳既是听觉器官，又是感觉头部位置平衡的器官。（√）

动机和行为既可以由需要引起，也可以由环境因素引起，但往往是两者共同作用的结果。（√）

睡前1小时进行健身器械练习，有助于促进睡眠。（×）

神经系统是人体的司令部，它主宰人的各项活动。（√）

蛋白质是人体最大能量库。（×）

运用间歇练习法时，在间歇时间内宜采用积极性的休息方式。（√）

在外界条件相同的情况下，锻炼水平高的人排汗量较多，代谢比较旺盛。（×）

在心理素质的培养中，情商的培养比智商的培养更为重要。(√)

16.少年儿童是发展柔韧素质的最佳时期。(√)

17.健身指导者在实施保护与帮助时应注意首先保护上肢，其次是头颈部。（×）

18.安排力量训练顺序时，应先提高肌肉内协调功能，再使肌肉结构得到改善。（×）

19.体育手段具有历史性、阶级性、国际性、民族性和地域性的特点。（×）

20.凡是有人群的地方，都存在着不同发展程度和形态的社会体育。(√)

21.我国社会体育指导员的职业道德原则是“为增强公民身心健康服务”。(√)

22．在强度大和时间较短运动中，糖原或葡萄糖主要进行有氧代谢来供给机体能量。（×）

23.人体在运动时，肌肉活动强度越大，单位时间内能量消耗的越多。(√)

24.心理学家研究表明：焦虑情绪与学习效率密切相关，高焦虑者学习成绩