视力健康与保护（课件）六年级下册综合实践活动粤教版.ppt

不要随便揉眼睛不要一边走路一边看书不要躺着看书不要蹲着看书不可长时间看着电脑沙眼是由一种病毒引起的传染性眼病。这种病毒很小，要用电子显微镜才能看到。如果平时不注意卫生，老用脏手去揉眼睛，或者和有沙眼的病人和用毛巾，手绢和洗脸水，就会传染上沙眼。得了沙眼，眼睛不舒服，看书也会觉得吃力。不过得了沙眼也不用紧张，只要听医生的话，好好治疗，很快就会好的。眼睛又保护视力我们要做到：端正看书姿势每天做眼睛保健操对眼睛好的食物西红柿菠菜胡萝卜黄豆鸡蛋南瓜少年朋友应少看电视。需要看的话，每看30分钟到1小时，至少休息10分钟，能做一次眼保健操更好。看电视的时候，至少要坐在离电视机1.5米远的地方，近了对眼睛不好。另外，要调好电视的清晰度和亮度，以不刺眼为最好。一、看书写字，注意眼睛与书本的距离约一尺。二、读书一小时，要注意休息几分钟。三、注意读书写字的姿势，不要趴在桌上或躺在床上看书。四、注意不要让光线直射眼睛。光线应该从左前方照来。可以多吃富含维他命A的食物，如胡萝卜、菠菜、蕃茄等。每看30分钟要让眼睛休息10分钟第一招用力眨眨你的眼睛1.请先用力閉上你的眼睛。2.再睁开。睁、闭眼的动作重复做个5次左右就行了。1.眼球向右看，保持数秒。2.回到正中位置。3.眼球向左看，保持数秒。4.回到正中位置。第二招上下左右转动眼球2.大约过3秒钟左右，再將双手拿开。1.闭上眼睛，双手稍微用力盖住眼球。第三招遮遮掩掩按摩眼球毛巾浸热水后拧干，敷在眼睛上数秒。再将毛巾浸冷水后拧干，敷在眼睛上，每日一次即可。第五招看近看远调节眼肌2.视线调到距离较远的景物，瞭望约5秒钟。两个动作反覆做个几次即可。1.选一个距离较近的景物，看个5秒钟。2024年新版教学课件如遇课件中视频、音频无法正常播放，请在网站联系上传者索取完整版本。如需与课件配套的教学设计、随堂练习，请与上传者联系索取。视力健康与保护1.各种各样的眼睛2.错误的用眼方法3.正确的用眼方法4.对眼睛好的食物5.保护眼睛须知6.我们一起来保护眼睛小朋友的眼睛狗狗的眼睛猫猫的眼睛小蜜蜂的眼睛*