大学生心理健康教育心得体会(23篇).pdfVIP

大学生心理健康教育心得体会(23篇)

大学生心理健康教育心得体会1

大学生心理健康问题是我大学生目前所关注的重要话题之

一，这学期，我学习了大学生健康教育这门课程。通过半学期

的学习，我才深刻的感觉到，人的心理，其实是个真真实实存在

的东西，而心理健康这门课程使我能更好地去观察，去了解并

且及时的调节。它来源于生活，又指导着生活。它解释了很多东

西，也在不经意间，让人明白了很多道理。

印象很深的一节课是那节用一种植物或一种动物来表示自己

的课，通过那节课，我才发现，对于每个人来说，都希望拥有自

己独特的个性和独一无二的品质着，并为之不断为的发扬和为之

奋斗。只是这样的一个小测试，就能让人真正了解自己的内心深

处。不得不说，这就是心理意识的神秘之处。它总是让你的潜意

识在不知不觉中体现，让你了解真实的自己。

心理课让我了解了很多，了解自己，了解身边的人。每个人

都会以为自己是最了解自己的，而在上心理课的时候，老师只是

用一些小小的测试，就让我更加了解我自己内心的想法，甚

至是一些自己都摸不清道不明的想法，这样的一些想法，被挖掘

出来，会让人有种豁然开朗的感觉。这样的一些小小的测试，也

会让人更了解自己的性格。性格的挖掘，也会让自己可以更淡然

第1页共61页

更理智的去面对很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可

能成为一个成功的人。

在心理课上，我不仅学会了要做一个冷静面对自己的现实主

义者，更是学会了调整自己面对的负面情绪，调节压力。心理课

上，老师讲了很多控制自己的情绪的方法。这些方法，在很多时

候想起来，也是非常有用的。有的时候，一个小小的深呼吸，也

可以是个很不错的方法。谁又会想到，有的时候，一个小小的呼

吸也可能是成功的秘诀。很多时候，你像看热闹一样，不经意间

学会的东西，可能会影响到以后的一生。心理课，在不经意间，

教会了我太多太多。

通过半个学期的学习，心理课对我的个性，我为人处世的方

式，甚至是我的世界观，价值观，都有着或多或少的影响。每一

次听完后都会有一些感触，给我进步的动力和方向，引起了一些

对自我的思考。比如时间管理的那一节课，给予我很大的启发

的启发，而恋爱的话题也让我更好的去了解自己。学习了心理

课，让我学会了更好的去审视自己。并且在很多时候，我开始学

会去观察别人的一些情绪，更好的了解别人的心理。这样也可以

看出别人的需要。做人不但需要被爱，还需要爱人。要爱自己，

也要去学会爱别人。心理学不仅仅是让人学会面对自己，也让人

学会了去与别人相处。从而让我更好的与人沟通和交流。当然，

第2页共61页

不仅仅是现在，我想，这些在课堂上学到了种种，也会继续的深

远的影响到我的未来。

虽然心理课已经快要结束了，虽然十多节的课带给我的东

西是有限的，但却也留下了更多的东西让我去挖掘和学习。通

过这半学期的学习。我对学习和生活的热情又再次上了一个档次，

这门课给我展示了一个越来越充满活力的世界。未来的日子里我

一定会继续去了解，去学习，学会如何更好的去生活。这是一个

很有用的科目，我相信它会带给人一生的财富。大学生心理健

康教育心得体会2

大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对

着各种心理压力，种.种心理压力积压在一起，久而久之，会造成

心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成

功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一

件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为

学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个大学生，我如何来判断自己或者是周围人的

心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境

是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人

的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存

第3页共61页

在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻

微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧

张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的

矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;

个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现