六年级上册心理健康教案《5.对愤怒说“暂停”》.docxVIP

六年级心理健康教育教案

第

第PAGE1页共NUMPAGES2页

第5课对愤怒说“暂停”

一、活动目标

认知目标:通过情境故事和游戏活动，了解产生坏脾气的原因并体会愤怒的感受，知道坏脾气的危害。

过程方法目标:通过体验活动，学习管理情绪的方法，并学会运用这些方法调节自己的情绪。

情感态度目标:通过讨论等活动，认识到管理情绪的重要性，做情绪的主人，用积极乐观的态度面对生活。

二、活动准备

1.《我变成一只喷火龙了》《生气的亚瑟》相关绘本中的图画。

2.制作书签的材料。

三、活动过程

1.热身导入(5分钟)

（1）(出示几张经典图片)还记得我们看过的《我变成一只喷火龙了》《生气的亚瑟》这些绘本吗?

（2）观察这些图片，有什么共同之处?

预设:生气时大发脾气，火光四射或者是地动山摇，伤害了别人也伤害了自己。

（3）小结:每个人都会有生气甚至愤怒的时候，如果我们无法控制自己的坏脾气而恣意妄为，不仅对自己身心健康不利，也有可能造成不好的后果。

（4）指名读一读暖心坊中梅梅的故事。

（5）你们喜欢梅梅这样的孩子吗?你有没有类似的情况?

（6）小结:不能控制自己情绪，不能很好地处理自己负面情绪的人是不受大家欢迎的。

【设计意图】从生动形象的图片与故事入手，引导学生认识到情绪失控的危害。

2.体验活动(10分钟)

（1）每人回忆本周中令自己印象深刻的让自己生气的事件，把事件简单地写下来。回忆一下当时的情景，分析一下生气的原因，在事件下面写上自已采取的行动和引发的后果。

（2）同桌交流后指名在全班交流。

（3）小结:人人有情绪，面对“小火山”我们有不同的方法。是任凭它爆发，还是在被愤怒控制前，给自己留点缓冲的时间，由我们自己决定。只有学会控制愤怒情绪，把握表达的分寸，才有利于我们自己的身心健康，有利于事情的解决。

【设计意图】?通过这一互动活动，让学生初步学会调控不良情绪的方法，?在活动中培养学生自主、合作、探究的能力。

3.主题探究(15分钟)

（1）熟悉剧本，同桌选择2个情境中的1个，分角色演一演。

（2）指名表演，予以点评。

（3）通过表演你想到了些什么?得到什么样的启发?

（4）面对自已的不愉快、生气甚至是愤怒，我们可以怎样既表达出来又不伤害到别人?

【设计意图】此活动目的在于通过对不同情景的处理，引导学生尝试用多种方法去调节自己的情绪。

4.总结回顾(6分钟)

（1）调动学生已有经验和前面环节的学习感受，指导学生总结控制自己消极情绪的方法。

（2）教给学生“愤怒自控四步法”。

（3）引发学生思考还有哪些克服愤怒情绪的好方法。

（4）指导学生制作“管理情绪秘诀”小书签。

【设计意图】该环节的设计，是为了引导学生掌握相应的方法并能尝试应用。

5.课外拓展(4分钟)

（1）请每个学生课后尝试列出自己的“愤怒清单”，以便了解什么最容易触怒自己，思考面对愤怒可以有什么更好的方式去表达。

（2）完成后，再组织交流通过“愤怒清单”自己的发现和收获。

【设计意图】通过课外延伸活动，让学生找到更多的控制情绪的方法，努力改变自己的坏脾气。