认识自我悦纳自我主题班会.ppt

关于认识自我悦纳自我主题班会请每位同学写出8—10条“我是一个……的人”或“我很……”(要求写出自己的独特之处、优点或缺点，不记名。)第2页,共18页，2024年2月25日，星期天（1）积极的自我标签：“我自信”、“我勇敢”、“我积极进取”“我很快乐”、“我很坚强”等。（2）消极的自我标签：“我自卑”、“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。认识自我标签第3页,共18页，2024年2月25日，星期天“爱画画的小学生的故事”

有一个小学生A很爱画画，但有一天老师说他画的不好，没有画画的天赋，于是他对自己没有了信心，放弃了画画。别人问他为什么，他说：“我画的不好”，后来，再有人问他，他就说：“我向来就画不好”。

你有过类似经历吗？关于消极自我标签的危害，请大家做一个选择题，只能选一个最确切的答案：1）使人不能恰当评价自己2）使人失去自信3）使人自卑4）使人不敢再次尝试5）上面几项都是消极自我标签害人不浅，我们要设法抛弃它、撕开它。第4页,共18页，2024年2月25日，星期天一、撕去消极自我标签有招生理心理学习特长举例：“我是个一般的人——其实每个人都是平凡的,平凡的我可以有自己独特的生活,让自己做一个快乐的人!”正确对待自我标签客观定位——积极转变——重新认识第5页,共18页，2024年2月25日，星期天生理我长得不漂亮、不帅我长得太胖、太瘦我长得太矮第6页,共18页，2024年2月25日，星期天心理我很胆小、害羞我很易冲动我有些患得患失第7页,共18页，2024年2月25日，星期天学习我某门学科不行我学习效率低、反应慢我学习很粗心,经常犯低级错误第8页,共18页，2024年2月25日，星期天特长我不会唱歌，五音不全我体育很差，没一项拿得出手我好像没有任何特长，太平凡了第9页,共18页，2024年2月25日，星期天二、贴上积极自我标签有术1、同桌对贴（两分钟内完成三个，要准确、符合实际情况。）2、让几对同桌起来发言（一方说所贴标签，被贴的一方发表感想）。（一）给他人贴积极标签正确对待自我标签第10页,共18页，2024年2月25日，星期天二、贴上积极自我标签有术1、同桌对贴（两分钟内完成三个，要准确、符合实际情况。）2、让几对同桌起来发言（一方说所贴标签，被贴的一方发表感想）。3、优点大轰炸（一）给他人贴积极标签正确对待自我标签第11页,共18页，2024年2月25日，星期天content优点大轰炸：1、随机选一位同学作为“轰炸”对象。2、其他成员轮流说出被“轰炸”同学身上客观存在的两个优点，如果说的不符合事实，需要表演一个节目。3、换一位同学作为“轰炸”对象。优点大轰炸第12页,共18页，2024年2月25日，星期天（二）给自己贴积极标签三分钟时间给自己贴积极标签（写在白纸上）。要求：

1、针对自己的弱点贴（如思维速度不快，可贴“我的思维很有深度”。）

（1）符合客观实际（2）贴得尽可能多

2、每人选一个最利于战胜自卑的积极标签。

3、分享。（按学号抽签展示3人：抽到几号，几号同学就大声地念出给自己贴的积极标签。）

4、建议每人把选出的标签贴在桌子上。（建议学生在自己桌子上放一个月以上或更长时间，每天看看积极标签并大声读出来，看过一段时间之后自己身上会发生什么变化？）第13页,共18页，2024年2月25日，星期天今天学会了重新认识自我，越了解自己，就越能发掘自己！请你重新为自己设计未来！放飞属于自己的美丽梦想！第14页,共18页，2024年2月25日，星期天第15页,共18页，2024年2月25日，星期天同学们，生理自我虽然是与生俱来，但可以通过个人的努力、个人的内在修养来弥补。心理自我和社会自我更是可以通过后天的努力来不断完善。让我们快乐地接受自己！悦纳自己！完善自己！第16页,共18页，2024年2月25日，星期天一起来说“我很棒”在本节课的最后，让我们大声送给自己三句话：第一句：我很棒！（拍着自己的胸口，送给自己）第二句：我真的很棒！（也送给你的同伴，把手搭在同伴的肩膀上）第三句：我们真的很棒！（咱们一起大声说，送给全班同学）第17页,共18页，