5.2情感共分享（课件）-《中职心理健康教育》同步教学（北师大版）.pptxVIP

主题2情感共分享1

学习目标学习目标了解处理情绪的几种方式。掌握描述情绪的正确做法。掌握在真实的情景下处理情绪的做法。2

心灵故事班级里讨论如何在教师节向老师表达内心的感谢，鸣威说，“我们可以买一大束鲜花和一张卡片……”,还没说完，海涛打断他说：“多么老土的主意！你以为现在还是20世纪吗？”鸣威听后，心里很生气，然而他克制自己没有说话，他知道如果他说话将会是什么后果。?吃午饭的时候，睿子看到阿维还在设置新买的电子记事本，就为他打了饭回来。阿维心里很感动，但他还在忙，扭头说了声“谢谢”，随手就把饭盒放到旁边了。3

聊一聊鸣威或者阿维沟通的问题是什么？如果你是鸣威或者阿维，你要怎么表达你的感受？现在和你的同桌分别扮演上面的角色，试试看怎么说比较好。4

心灵智慧一压抑情感二流露情感三描述情感5

压抑情感习惯性的压抑情感会导致生理问题，比如胃溃疡、心脏病等；也会形成心理问题，比如抑郁等，还会给人冷漠、没有感情的感觉。在不重要的情况下，或者你的情绪还不是很大的时候，压抑情感是合适的做法。比如有人在公共场合大声喧哗让你感到不很舒服，除非是在图书馆里，否则没有必要对其进行干涉。6

流露情感流露情感是指通过语言、面部表情、肢体语言或者语调、语气的反应来表达感情。如果我们所体验到的情感是正面的，比如快乐、感激、喜悦、满足、成就感等等，就一定要把它表