1. 您所在位置：
  2. 网站首页
  3. 文档分类
  4. 生活休闲
  5. 武术

42式太极拳图解教程_图文.pdfVIP

  • 62
  • 1
  • 约3.51万字
  • 约 26页
  • 2024-04-05 发布于中国
  • 举报

42式太极拳图解教程_图文.pdf

    42式太极拳拳谱

    要领：静心用意，呼吸自然，中正安舒，柔和缓慢，动作弧形，

    圆活完整，连贯协调，虚实分明，轻灵沉着，刚柔相济。

    IRONMAN

    （1）起势002003004005

    （3）两手慢慢向前平（4）上体保持正直，

    （1）身体自然直立，两脚并拢，头颈端正，（2）左脚向左轻轻开

    举，与肩同高，手心两腿缓缓屈膝半蹲；两

    下颏收，胸腹舒松，肩臂松垂，两手轻贴大步，相距与肩同宽，

    向下，两臂相距同肩掌轻轻下按，落于腹

    腿侧；精神集中，呼吸自然，目平视前方。脚尖向前。

    宽，肘微下垂。前，掌与膝相对。

    （2）

    您可能关注的文档

    最近下载

    文档评论（0）

    1亿VIP精品文档

    更多 >

    相关文档

    更多 >