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情绪管理心得体会3000字(精品10篇)

情绪管理心得体会3000字篇1

心一点一点地沉下去，慌得头也不敢抬，老师的每句话都听见了，那似乎与

我无关。

“没想到我们班还有这样的同学，借别人作业抄，那是什么样的行为，是害

别人啊”老师死死地盯着我，仿佛他是受害者，在控诉着我的罪行。

我听了，头低的更低，我想此刻全班同学的眼光都聚集在我的身上，幸灾乐

祸或是嘲笑。不敢在想了，一道道x光照的我脸越来越红，脑子里一片空白，连

反驳的勇气都没有了。

“我，我，气死我了，还是好同学呢，下课到我办公室来。”老师的脸气得

通红，语气也不自觉的高了几分，本以为他一定会再骂两句可以解心头之恨，可

他居然没有再说什么。上课时，我一直慌乱不安，还有些不甘，为什么只找我?

而不找那个抄我作业的人呢?我认认真真做着，难道在老师眼里就一文不值吗?

是的，他一定不喜欢我了，在故意找我麻烦吧。一时间，委屈加上埋怨充斥心头，

死死咬住嘴唇不敢出声，眼泪“吧嗒吧嗒”往下掉，只能用衣袖偷偷擦掉，就这

样，擦了哭，哭了擦。

再抬起头，眼睛已经肿的不成样了，不想让同学们看见，匆匆忙忙跑到老师

办公室。喊了声“报告”，可仿佛被无视似地，老师自顾自的改着作业，好半晌