假如年轻时就知道这些道理_道理24 憎恨别人是一种很大的损失,原谅是给自己留下回旋空间.pdfVIP

仇恨只能伤害自己

年轻人往往爱憎分明，认为爱一个人就要彻彻底底地去爱；恨一个人也要痛痛快快地去恨，

不留丝毫余地。殊不知，这样的爱憎分明却总是让我们自己伤痕累累。

年轻人要知道，仇恨是一把双刃剑，当你将仇恨之剑刺向你的仇敌时，它伤害的不仅仅是对

方，还有你自己。你越是用尽全力，伤得就越深。

《生活》杂志的一篇文章，曾这样描述人类的报复心的危害：它损害人们的身体健康。当我

们心中充满仇恨时，就容易愤怒、生气，这会让我们的血压升高，身体内部也会产生多种毒

素。如果毒素不能排除，就会影响到健康，生出许多疾病来，比如高血压、心脏病。

几乎每个心脏科的医生都会这样告诉自己的病人：感觉心脏难受、呼吸急促的时候，躺在床

上不要动，无论发生什么事情都不要动怒。然而，许多人就是无法听医生的劝解。华盛顿

州一家饭店的老板就是因为生气过度而猝死的。

68岁的威廉是一家小餐馆的老板，他患有心脏衰竭症，可是他不听医生的叮嘱，照常工

作。

一天，他看见自己的厨师偷拿他的高档咖啡杯，一时气愤抓起一把左轮手枪就去追人家。结

果在追的途中他心脏病发作突然倒地死亡，断气时手中还攥着那把左轮手枪。

最终，他的验尸报告上说：因愤怒引起心脏病发作死亡。

还有的人会因为爱生气而导致脸上长满皱纹，甚至更严重者就表现为表情僵硬，面对这样的

情况，无论采用怎样的美容方法都不如让他们学会忘记仇恨来得好。

很多时候，仇恨会蒙蔽我们的双眼，破坏我们的理智。当我们心中有恨时，总是觉得别人对

不起自己，总是觉得自己付出太多，而别人却对自己的付出熟视无睹。那时候，我们的心中

就会充满委屈和怨恨，认为别人应该怎样却没有做到，于是对他人展开报复。

其实，当我们纠结在仇恨中无法脱身时，可以冷静下来，想一想，在我们怨恨他人的时候，

自己中能得到什么呢？当我们终于报仇雪恨时，又能改变什么事实吗？那时，我们已经被

仇恨推向了绝路，没有丝毫回转的余地。

有一个读书人疑心很重，不但容易动怒，还经常会因为一些小事情而生发仇恨之心。这个读

书人因此也懊恼不已，于是告别妻子和母亲，到庙里去求能够消除仇恨的大智慧。

庙里有一位高僧，经常为人讲经礼佛。高僧听了他的诉说，告诫他：其实淡化仇恨之心很简

单，你只要学会忍耐，遇事冷静、不匆忙，学会做每件事之前进三步，退三步。反复如此，

你自然能悟出其中玄妙。

读书人牢牢记住了高僧的话，于是启程赶往家中。奔波几日后，他在一天的夜晚赶到家里，

那时四周寂静，家里人都已经睡下了。为了不把家人吵醒，读书人轻轻推门而入。黑暗中，

他突然看见自己老婆旁边还躺着另外一个人。

读书人顿时火冒三丈，仇恨之心四起：这婆娘趁我不在家的时候，竟然勾搭别的男人。想到

这里，读书人随手拿起砧板上的菜刀准备向那人砍去。就在此时，他突然想起高僧的话进三

步，退三步，于是他渐渐冷静下来，在屋子里前进了三步，又后退了三步。

这时，妻子听见响动醒了过来，便慌忙点上灯。这时，读书人才看到，原来妻子身边躺着的

是自己的母亲。原来，妻子怕黑，不敢一个人睡觉，便把婆婆叫来和自己同睡。

读书人惊出了一身冷汗，心想，若不是千钧一发之际想起高僧的话，自己就铸成了无法挽回

的大错。

如果读书人一时被仇恨之心蒙蔽，犯下大错，不但误杀了母亲，也伤害了妻子，同时也会让

自己痛苦一生。

人们在仇恨的时候，很多事情都会想不明白，结果就会因一时意气而导致更加严重的后果。

因此，我们必须及时化解仇恨之心。正如莎士比亚所说：不要因你的敌人而燃起一把怒火，

最终却烧伤了你自己。即使我们无法爱我们的仇敌，至少我们应该爱自己，不能为仇敌增添

一份力量来毁掉我们的快乐和幸福。

想要淡化仇恨，就要先学会冷静。对于朋友的误解、同事的批评，过多的争辩和仇恨之心实

在无意义。只有冷静对待，才是最好的办法。所谓退一步海阔天空，说的就是这个道理。

当我们总是纠缠于仇恨中无法脱身时，不如冷静下来仔细思考一下，想一想：当我们学会了

忘记所受到的委屈，学会了忘记对他人的怨恨时，最大的受益者肯定就是我们自己。

生活在这个纷繁复杂的世界上，我们就要学会快乐地生活。年轻人以后还有很长的路要走，

更应该快快乐乐地生活。日子总要一天天过，快乐也是过，痛苦也是过，既然没有人愿意生

活在痛苦中，就不如宽容一点，谅解一点。这样，仇恨才不会有机可乘来伤害我们的内心。

而这样的你，也必然会生活在一个幸福快乐、充满脉脉温情的世界中。

原谅他人，就是为自己松绑

仇恨就像一条绳索，当我们将它牢牢套在仇敌身上时，同时也困住了自己。很多时候，我们

因为别人的错误或伤害而耿耿于怀，就是在折磨和束缚自己。仇恨的绳索勒得越紧，另一端

的我们也被束得越紧，直到无法呼吸。

这