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柠檬片泡水的功效有哪些

在生活中总会有很多的知识需要大家去学习，而为了

自身的健康，除了每天忙碌的工作之外，大家也需要关注一些养

生保健方面的知识。许多人在日常生活中都有泡水喝的习惯，这

是比较好的现象，有的人喜欢柠檬片泡水，那么，柠檬片泡水的

功效大全是什么？对此问题，一起来看看下面的介绍。

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、

C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、

橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中

医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏

滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的

mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的

2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，

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是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。4

热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、

酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，

可涂在面部治疗面斑，粉剌。柠檬中含有大量维生素C，而维

生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定

要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的

话，功效区别不大。

用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。

把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而

留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗??不过，

干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片

的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。

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柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，

每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。

这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，

还会起到清除体内垃圾的作用。常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，

其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢!

柠檬片泡水的功效大全是什么？柠檬的

功效是非常多的，而且营养物质含量比较的丰富，因此拿来泡水

的话也是非常的合适的。所以大家如果有人对柠檬片泡水比较的

感兴趣的话，不妨平时自己买点柠檬，泡点水喝喝试试，对于身

体健康有好处。

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