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2024年街舞的起源、分类和动作要领

街舞的起源

(注：街舞的英文翻译有且仅有StreetDance这一种，Hiphop

只是其中的一种)，动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过

头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波

浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，

既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又

注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传入中国，并逐渐作

为健身活动传播开来，现在街舞是一系列舞蹈形式的总称，它们

的共同特点是肢体摆动幅度较大，对穿着打扮的要求不那么严格。

除了自行表演外，街舞者之间还会组织斗舞。

基本简介

街舞诞生于二十世纪六十年代末，是美国黑人城市贫民的舞

蹈，到了七十年代它被归纳为嘻哈文化(Hip-HopCulture)的一部

分，具有较强的表演性，参与性和竞争性。

1992年初期，出现了一种“原地性的嘻哈舞”，它没有那些

大幅度的动作和脚步移动，更没有霹雳舞中那些在地上类似体操

的动作。它的独有风格在于注重身体的协调性，重视身体上半身

的律动及增加了许多头部、手部的动作。我们在迈克·杰克逊、

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玛丽亚·凯利、后街男孩的MTV中都可看到这种新风格的舞蹈。

基本分类

以动作为标准，街舞舞者分两大类：dancer和Bboy(BGIRL)

街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞

是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，

他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧，

观赏性比较高的.街舞表演。另外一种就是集体街舞，是比较流行

的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比

较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。

常见种类

Breaking(霹雳舞)是一种难度较高的舞步，大体上可以分为

两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板;用肢体在地

上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当

然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作。

Freestyle这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈

混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般

舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞。

Poppin(机械舞)运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的

节拍，加上自己丰富的想象力，创造出令人惊讶的舞步。属于难

度较高的街舞类型。

Locking(锁舞):手臂和上身动作较大而臀部和腿部动作小。

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Punking/Wacking/Voguing(甩舞)

Hiphop(自由舞)是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大

而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来

也相当好看，所以很受大众喜爱.

House：随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种

舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步

以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。

Jazz(爵士舞)：爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，

直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到

喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随

著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时

而缓慢优柔的溶入音乐之中。

Raggae(雷鬼舞)：雷鬼有许多胯部扭动的动作，并且还有生

体上的wave，和poping小而精的wave不一样，雷鬼的很大而且

狂野。

卢舞(lomo)：卢舞本身就是一种艺术,相比以上多种舞步,

卢舞属于超高难度的一种,这舞步创立于1994年,由卢德昌所创

下,首先亮相获高度评价。

教你几招

(1)首先全身放松，这样才能发挥最好效果。

(2)接着向左转体90°，右脚向前下方蹬出。

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(3)依次绕肩，左肩上提，头向左转。

(4)向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。

(5)右腿提膝，同时转体180°向左。

(6)右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。

(7)左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交

叉。

(8)左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右