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退休后，最好的养老方式

有一位老母亲，将儿子含辛茹苦地养大，临退休前打电话给儿

子，希望退休后能和儿子住在一起。

没想到，儿子回电说：“妈妈，经过我们全家人的商量，你把我

养大，大概是万元，我现在给你账户打了万，你不要再

来打扰我们了。”

老母亲听后伤心欲绝。都说“养儿防老”，可把养老完全寄托在

孩子身上，是非常不靠谱的。

自己照顾好自己，才是最好的养老方式。

那么，我们到底应该如何照顾自己呢？

1.安排好自己的时间。

人老了，时间虽多，但很珍贵，有规划、有安排地生活，报名

参加老年大学、跳广场舞、健身、养花，都能丰富我们的生活。

2.要有舍得花钱的心。

我们后半生的消费是有限的，没有必要对自己吝啬，偶尔买点

好看的新衣服，下下饭馆，和朋友旅旅游，也能提升生活品质。

3.别闷在家里，常出门走走。

天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常

出门走走透透气。

退休了可以参加社区活动，和大家一起打麻将，做义工，去认

识更多的人，也可以和三两好友们去公园逛逛，听听清晨的鸟

叫。

4.注重日常仪表。

当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会

比实际年龄年轻十多岁呢！

5.坚持运动。

身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，

让自己由内而外散发着活力。

6.保持年轻的心态。

心态年轻的人，在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但

更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状

态。

7.身体是最大的本钱。

年纪大了，有点小毛病很正常，可别讳疾忌医。

每年定期体检，小毛病拖大了，不仅给自己找罪受，更是给子

女添麻烦。

到了这个年纪，见过太多风浪，经历过太多遭遇。

往后余生，记得对自己好一些。

退休了，生活更要过得有滋有味，开心快乐每一天。