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足球运动的特征

蒋文浩 体教木一摘要随着足球运动的发展，足球的对抗日趋激烈、拼抢愈加凶猛，足球比赛已进人了一个讲究严密整体、快速攻防、意识性强、意志坚韧的足球时代，所以足球比赛的整体性、速度、意识、意志等方面对足球比赛的成败起着重要的作用。

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足球运动是一项融集体性、复杂性、多变性、对抗性和连续作战性于一体的综合性运动项目。现代足球运动训练特点之一就是采用大负荷大强度的训练手段，在平时训练中运动员要承受很高的负荷强度。尤其是在激烈比赛对抗训练后，运动员在生理与心理方面都会出现各种疲劳的征象，如不及时进行恢复就会导致运动员身体机能、心理机能等运动能力的下降，制约了运动员的训练和比赛。从而导致人体运动能力暂时下降的现象。这种在一定时间内引起机体的运动能力暂时下降，全身疲劳属于正常的生理现象，只要通过调整和适当的休息即可使运动能力得到恢复，甚至会超过原有运动水平。但如果疲劳长期积累而不能消除，就会发展成为过度性疲劳而引起身体某些器官的病变而危害人体的健康，所以对人体疲劳的这种反应要能掌握住并及时进行调整，这样就不会影响足球运动的正常训练和运动成绩的提高。对于从事足球比赛和训练中如何长时间保持较高的竞技水平，已成为教练员和科研人员的重要课题。

1足球运动员运动疲劳产生的原因

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