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三人板鞋竞速Threeshoes主讲人：谢玲玲2016年6月
一、板鞋竞速的起源板鞋竞速是壮族民间传统体育项目，起源于明朝，当时日本强盗来中国沿海地区抢夺钱财，广西河池地区的瓦氏夫人为了让自己的士兵步伐一致，让三人同穿一双板鞋进行跑步，士兵们的身体素质很快就提高了、斗志高涨，打了许多的大胜仗，最后把日本鬼子赶出了中国。后来把三人板鞋训练发展成为一种传统运动项目。
二、教学目标运动参与目标：知道三人配合的重要性及三人板鞋对发展团队协调配合能力的作用。运动技能目标：通过学习，使90%以上学生能够基本掌握三人板鞋配合的技术动作。身体健康目标：强化学生们对身体的控制能力、支配能力，进而发展学生腿部力量和身体的协调性。社会适应目标：培养学生对民族民间传统体育项目的兴趣和爱好，发扬社会主义核心价值观；增强学生协调统一的团队合作意识及密切配合的集体主义精神。
三、教学重难点、教法重点：三人同时上板原地踏步及穿板鞋齐步走时脚步的协调一致。难点:全板队员口令或呼号统一、步频和步幅一致、动作协调整齐。教法：1、示范讲解法 2、循序练习法3、重复练习法 4、个别辅导法5、情景游戏教学法
四、教学过程1、开始部分①课堂常规；②教师指导做热身操，使学生活动开，避免出现各种运动损伤，同时活跃课堂气氛；③小游戏引导进入本次课主教材。
四、教学过程2、基本部分①专项辅助训练《和谐共进》②介绍板鞋起源③穿板鞋教师师范讲解：提起板鞋跟防止板鞋掉落的要领（踏步提膝，脚尖微微上翘）；④有板练习：原地踏板练习（教师巡视指导纠错）→行进间踏板练习→教师讲解示范提出问题→自由练习→优生示范→集体练习→集体示范⑤身体素质练习：小推车
四、教学过程3、结束部分：①放松操：简单的呼吸放松操进行放松不仅可以消除身体疲劳，避免影响下一节课的正常上课。②教师小结并宣布下课③归还器材
THANKSLOREM IPSUM
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