太极拳游戏教案资料.docVIP

太极拳游戏教案资料

游戏1：双手定步推手

游戏目的：迅速感知对方劲路（力的方向）变化加以控制。从而发展学生腿部力量，身体平衡能力，中轴发力水平，灵敏素质，提高反应速度，动作速度。

游戏准备：准备活动慢跑，拔井绳练习，结合专项云手（画圈）。教师讲解示范按、采、挤的动作方法。学生明确单式的动作方法并熟练运用。

游戏方法：学生两人一组练习，或者5分钟后相邻两组换搭档交流练习。第一阶段前排为甲，后排为乙，教师喊口令：“甲按乙采，甲挤乙按，甲采乙挤，甲按乙采”……循环往复，巡回指导。第二阶段，学生熟悉后自主练习，失去平衡者输。

游戏规则：1.甲乙双方一位出左腿，一位出右腿，膝关节贴在一起，脚、膝为下盘，