排球校本课教材.docxVIP

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排球校本教

前言

排球运动是用双手做发球、垫球、传球、扣球和拦网等动作来组织进攻和防守的球类运动项目之一。排球英文“volleyball”的原义是击空中球或“空中飞球”。排球分为室内排球和沙滩排球两

种。

排球场地设备简单,比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不

同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。

根据我校的具体情况，我编写出下面的排球专项校本教材，教材包括了排球常识、排球基本技术、基本战术和排球规则、裁判法等知识，基本能满足我校不同年级的需要，如有不足之处，

还请多提意见。

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目录

一、排球运动常识 3

二、专项身体素质练习部分 7

三、排球运动简介和特点 13

四、排球技术 15

五、排球技术战术 55

六、规则介绍 57

七、锻炼常识 64

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排球运动常识

一、排球运动的起源及发展

排球运动于19世纪末始于美国。1895年,美国马萨诸塞州

霍利奥克市基督教男子青年会体育干事威廉摩根认为当时流行的篮球运动过于激烈，于是创造了一种比较温和的、老少皆宜的室内游戏。1896年，美国普林菲尔德市立学校的艾特哈尔斯戴特博士把摩根游戏起名

为“volleyball”,并沿用至今。1896年在斯

排球

Volle