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珍爱生命第1页我们平时经常这么说“我上辈子BULABULABULA”“我下辈子BULABULABULA”“倒了八辈子霉”……不过你知道吗?我们活在这世上只有一辈子。生命是纯粹偶然之中诞生。生命诞生是个奇迹,每个生命都是唯一或稀少,生命就好比在世千年一遇圣人与伟人一样稀少。所以,请对你奇迹般生命心怀感激。生命只有一次天天早晨,当你睁开眼时,可能是阳光明媚,可能是乌云密布,但你要相信这一定是美好一天,因为你在这世上并不孤独,也并不用为第二天生活起源担心。你应该满足。第2页目录保护自己老生常谈话题:在灾难前要镇静健康是最大财富安全生命意义活着要有自己梦想活着要给他人带去高兴和希望知足常乐珍爱每个生命每个生命都有存在价值生命平等,不可替换第3页老生常谈的话题在灾难前要镇定第4页以地震为例请两位同学演出图上情景第5页震后很有可能余震,而且余震位置未必是震源很近位置。所以学习自救是地震后很主要办法之一。地震发生时,至关主要是要有清醒头脑,镇静自若态度。只有镇静,才有可能利用平时学到防震知识并判断地震大小和远近。近震常以上下颠簸开始,之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉,而以左右摇摆为主,而且声脆,震动小。普通小震和远震无须外逃。由此可见,地震,虽然当前人类还不能完全避免和控制,不过只要能掌握自救,互救技能,就能使灾害降到最低程度。总结有以下几点:第6页1.保持镇静在地震中十分主要,有些人观察到,不少无辜者并不因房屋坍毁而被砸伤或挤压伤致死,而是因为精神瓦解,从而失去生存希望,乱喊、乱叫,在极度恐惧中“扼杀”了自己。这是因为,乱喊乱叫会加速新陈代谢,增加氧消耗,使体力下降,耐受力降低;同时,大喊大叫,必定会吸入大量烟尘,易造成窒息增加无须要伤亡。正确态度是在任何恶劣环境,一直要保持镇静,分析所处环境,寻找出路,等候救援。第7页2.止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见伤害。开放性创伤,外出血应首先止血抬高患肢,同时呼救。对开放性骨折,不应作现场复位,以预防组织再度受伤,普通用清洁纱布覆盖创面,作简单固定后再进行运转。不一样部位骨折,按不一样要求进行固定。并参考不一样伤势、伤情进行分类、分级,送医院深入处理。3.妥善处理伤口挤压伤时,应设法尽快解除重压,碰到大面积创伤者,要保持创面清洁,用洁净纱布包扎创面,怀疑有破伤风和产气杆菌感染时,应马上与医院联络,及时诊疗和治疗。对大面积创伤和严重创伤者,可口服糖盐水,预防休克发生。第8页4.预防火灾地震常引发许多“次灾害”,火灾是常见一个。在大火中应尽快脱离火灾现场,脱下燃烧衣帽,或用湿衣服覆盖身上,或卧地打滚,也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗,不然会引发双手烧伤。消毒纱布或清洁布料包扎后送医院深入处理。5.同时要预防破伤风和气性坏疽,而且要尽早深埋尸体,注意饮食饮水卫生,预防大灾后大疫。第9页学校避震1、在操场或室外时,可原地不动蹲下,双手保护头部,注意避开高大建筑物或危险物。2、不要回到教室去。3、震后应该有组织地撤离。4、千万不要跳楼!不要站在窗外!不要到阳台上去!第10页家庭避震秘笈1.抓紧时间紧急避险。假如感觉晃动很轻,说明震源比较远,只需躲在坚实家俱旁边就能够。大地震从开始到振动过程结束,时间不过十几秒到几十秒,所以抓紧时间进行避震最为关键,不要耽搁时间。2.选择适当避震空间。室内较安全避震空间有:承重墙墙根、墙角;有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震场所是:没有支撑物床上;吊顶、吊灯下;周围无支撑地板上;玻璃(包含镜子)和大窗户旁。3.做好自我保护。首先要镇静,选择好躲避处后应蹲下或坐下,脸朝下,额头枕在两臂上;或抓住桌腿等身边牢靠物体,以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;保护头颈部,低头,用手护住头部或后颈;保护眼睛,低头、闭眼,以防异物伤害;保护口、鼻,有可能时,可用湿毛巾捂住口、鼻,以防灰土、毒气。第11页健康是最大的财富——以饮食为例第12页1.绿叶蔬菜综合绿叶菜中大多有碱性,能够中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生过多酸性物质,使体液保持弱碱性,从而去除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。2.粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有利于保持大便通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺特殊维生素和矿物质。这些营养素有利于调整肠胃内环境,易为人体吸收并提升抗病力免疫功效。3.豆豉研究发觉,吃豆豉有利于消化、增强脑力、提升肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢,去除血中毒素,起净化血液作用。另外,豆豉还含有大量能溶解血栓尿激酶,含大量B族维生素和抗菌
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