心理健康校本教材.docx

心理健康校本教材

第一节交往篇

一、性格的力量

二、学会倾听，方能倾心

第二节青春篇

一、承担起生命之重

二、当青春来敲门

第三节学习篇

一、“专心”必胜技

二、激发兴趣，爱上学习

三、开启创造之门

交往篇

沟通是人的基本需求，特别是青少年朋友，希望与人沟通从而摆脱孤独与寂寞；希望加入伙伴群体并为之所接受，从而获得归属感。这样，快乐时有人与你分享，痛苦时有人与你分担，迷茫时有人给你指点，困难时有人给你援助，忧伤时有人来安慰你，气馁时有人来鼓励你。在伙伴圈中，你能够寻求心灵的沟通，感情的寄托。

能够使沟通双方都满意的沟通才是良好的、达到目的的沟通，而这种沟通，势必需要双方的协调。那么，这种协调是需要理解迁就对方还是亮出自己的观点呢？无疑，权衡两者才是最佳状态，这当中必须要有些技巧。

性格的力量

他们是楚汉相争的两大主角…

项羽和刘邦在中国历史上，是楚汉相争中的两大主角，项羽是锐不可当的27岁霸王，刘邦是年逾50的垂老之人；项羽乃名将之后，刘邦为默默无名的农家子弟；项羽受过严格的大将训练，刘邦本身非将才，集结的亦多乌合之众；后项羽宰制天下，声势如日中天，而刘邦仅被封为汉王，所据之地偏远险阻。然而，历史的转轮却出现了强弱悬殊的戏剧性大逆转：项羽以32岁的英年兵败自刎，全盘皆输；刘邦则承袭了秦始皇的大一统格局，尽收天下，开创了绵延四百年的汉朝。这场被称为“猛狮与胡狼”之争的历史对决，究竟是如何形成的？又为何会成为后人一再回顾的经典教训？

性格决定命运

俗话说：江山易改，本性难移，其实也就是说我们的性格是相对稳定的个性心理特征，这也就引申出了性格决定了命运的说法。一次哈佛大学邀请世界巨富巴菲特和比尔.盖茨演讲，学生问道：“你們怎么能变得比上帝还富有？”巴菲特说：“这个问题非常简单，原因不在智商。为什么聪明人会做一些阻碍自己发挥全部工效的事情呢？原因在于习惯、性格和脾气。”盖茨对巴菲特的说法表示赞同。这并不是什么真知灼見，更不是什么独特的见解，事实上还有很多其他名人也同样认为性格決定了命运。

尼克松说：“对一个人来说，真正重要不是他的背景、他的肤色、他的种族或是他的宗教信仰，而是他的性格。”他的话简捷明了，且意味深长。

一次，投资银行一代宗师——摩根举办金融知识讲座，哈佛大学的一位学生问他决定他成功的条件是什么，他毫不犹豫地说是性格。学生又问摩根资本和资金何者更为重要，他说资本比资金重要，但最重要的是性格。

可以说，性格是成就一切努力的基础。什么样的性格决定了什么样的行为，什么样的行为又决定了什么样的人生。性格若是坚毅顽强，行动则会百折不挠，人生便会无往不胜；性格若是善良温和，行动则会彬彬有礼，人生便会高尚尊贵；性格若是软弱怯懦，行动则会优柔寡断，人生便会苟且偷安；性格若是孤傲倔强，行动则会刚愎自用，人生便会一败涂地。

智商固然重要，但性格在人生的奋斗历程中更为重要。对于成功的奋斗人生来说，具备一种良好的性格比任何其它条件都更为关键。命运并非不可捉摸的东西，它只是性格的反光。若想改变自己的命运，必须首先改变自己的性格。

细节决定性格

上海十大不受欢迎言行选举

上海十大不受欢迎言行选举

请在以下20位“不受欢迎言行候选人”中选出10位你认为最不受欢迎的人物：

1、“都怪你忘记带球了，现在大家都没的玩了！”

2、“你又迟到啦？不要每次都要我等你好不好？！”

3、“怎么你这么没用呢！每次测验都这么低，你看我都得80分呢！”

4、“……（在人面前经常沉默）”

5、“我还是觉得我的意见比较好！”

6、“你没有叫他一起出来吗？有没有搞错啊，那我也不去了！”

7、“随便吧，你说了算吧……”

8、“我现在很想去逛街，你是不是不想陪我啊？”

9、“如果不是你，我们就不会输了！”

10、“我想我还是没空……你还是不要算我这一份了……”

11、“我说了我现在想看电视，你等我一会儿不行吗？”

12、“你这么没用，不用试就知道你不行的，不用试了！”

13、“把书拿过来给我。”

14、“我一点也不喜欢这支笔，一点都不好看，给你吧！”

15、“那又怎么样？不记得怎么了？”

16、“嗯……不知道……嗯……希望可以吧……嗯”

17、“这个人整天不吭一声，不要理他了！”

18、“你看我多棒，有我肯定赢的啦！”

19、“跟反应快不快没关系，根本上他这个人就有问题！”

20、“那支笔是我的，还给我！”

我选这10

我选这10人，因为…

心灵鸡汤

令人喜欢的性格

令人讨厌的性格

1．真诚

6．可信

1．说谎

6．不可信赖

2．正直

7．聪明

2．虚伪

7．不愉快

3．通情达理

8．可靠

3．庸俗

8．心术不正

4．忠实

9．开朗

4．暴躁

9．卑鄙

5．耿直

10．深思熟虑

5．不老实

10．欺骗

性格可以改变吗？

美国加州大学伯克力分校的几位心理学家对此