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如何培养人格魅力

在当今社会中，为人处世的基本点就是要具备人格魅力。何为人格魅力？首

先要弄清什么是人格。人格是指人的性格、气质、能力等特征的总和，也指个人

的道德品质和人的能作为权力、义务的主体的资格。而人格魅力则指一个人在性

格、气质、能力、道德品质等方面具有的很能吸引人的力量。在今天的社会里一

个人能受到别人的欢迎、容纳，他实际上就具备了一定的人格。

1、学会微笑

微笑，是人类最基本的动作。微笑，似蓓蕾初绽。真诚和善良，在微笑中洋

溢着感人肺腑的芳香。微笑的风采，包含着丰富的内涵。它是一种激发想象力和

启迪智慧的力量。微笑在社交场合中，是一种必杀技。

没人会主动喜欢肌肉僵硬的人！不管你是面试，还是相亲，哪怕在电梯间偶

遇想要搭讪的帅哥，都要面露微笑。真正的微笑不是嘴角上翘那么简单，而是张

弛有度地做肌肉运动。有研究发现，露齿微笑的感染效果比抿嘴微笑高近三成，

不要担心你的牙齿不齐，70%的亚洲男人都表示：自己喜欢经常微笑、又有小虎

牙的女生！

2、学会倾听

倾听属于有效沟通的必要部分，以求思想达成一致和感情的通畅。狭义的倾

听是指凭助听觉器官接受言语信息，进而通过思维活动达到认知、理解的全过程；

广义的倾听包括文字交流等方式。其主体者是听者，而倾诉的主体者是诉说者。

学会倾听并不是只去听，还要去学会回应。随着对方的话语频频点头，对方

说到精彩处微笑回应，都能让人在你身上找到共鸣，有“得一知己”的感觉。切

忌在对方说话时插嘴，这是社交场合的大忌。如果你面对的人滔滔不绝，丝毫不

给你说话机会，也不要紧，你点头、赞同、微笑等一系列积极反应自会让他心生

好感，你却可以在一旁暗下决心：下次打死也不联系他了！

3、尽量让对方多说话

第一次见面时，永远留给对方说话时间！没人喜欢滔滔不绝的“话匣子”，

社会心理研究发现，27%的不成功相亲都源于一方话多、另一方无语的尴尬局面！

在生活中，性格截然相反的人也可成为情侣、闺密，或者蓝颜知己，但对于第一

次见面而言，双方并不熟悉，一切从零开始，就该遵守绝对公平的原则。建议你

在对话时尽量留给对方说话时间，让人感觉到你的体贴和平等。

4、不要谈论沉重话题

人们更喜欢那些带来“积极心理效应”的人！只要你不是去深度访谈节目组

里面试，就不要在第一次见面时谈论金融危机、中东战争、公司裁员等沉重话题！

否则对方因此产生的负面情绪会不自觉地“移情”到你头上，在他潜意识里，你

会成为坏心情产生的源头。建议你第一次见面时尽量谈论轻松话题。如果对方是

女性，谈论化妆品比较稳妥，对方若是男性，就向他咨询最近新出的手机款式！

5.说话时尽量减少口头语

与说话时手势太多一样，口头语太多，说明着你内心犹豫、徘徊不决。所以，

你宁可放慢语速，也要去掉诸如“这个”、“那个”之类的口头语。仔细看看奥斯

卡颁奖典礼，哪个明星上台时会说一串不明所以的口头语？

6、不要透露过多个人细节

既然是第一次见面，就不要向对方透露过多个人细节！家长里短会让对方感

觉你是个情感依赖者，以后一旦遇到不如意，一定会找他大吐苦水！在这种负面

心理防御下，很少有人愿意与你深入交往。相反在第一次见面时，如果你只对个

人情况蜻蜓点水，只说个大概，反而能给对方留下神秘感，期待与你下次见面！

7、不要把后背靠在椅子上

谈话时把后背*在椅子上，通常给人目中无人的感觉！剑桥大学的心理学试

验表明，当面试官傲慢地“瘫”坐在椅子上时，36%的面试者会产生“此公司企

业文化不佳”的想法。随意*在椅背上与对方说话，是亲密朋友间的行为，当你

面对陌生人时，建议你尽量保持后背正直，上体前倾，让人感觉你在有意拉近彼

此的心理距离。

8、目光在对方的“三角区”游荡

以对方眉心为顶角，两颧骨为底角所形成的三角形，被心理学家称为“焦点

关注区”。与对方说话时，如果你的目光不断游离于这个“三角区”，将给人留下

被强烈关注、自己成为焦点的感觉，这会让人对你好感倍增！相反，如果你死死

地盯住对方的双眼看，反而会让他产生敌意。

9、尽量减少说话时的手势

说话时不经意的手势会透露你的内心感受！比如当你的左手无意中拂过嘴唇，

对方如果精通心理学，立刻会感觉你刚刚说了句大话，或正在撒谎。建议你在说

话时尽量减少手势，但也不要两手赚拳紧紧不放，这会透露你内心中的紧张感。

如果你不能将双手轻松地放在腿上或桌上，可以手拿一个毛绒玩具，它能有效减

轻你的精