中小学生保证睡眠质量.pptxVIP

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2024-04-13 发布于广东
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中小学生保证睡眠质量.pptx

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睡眠管理制度;目录;睡眠时间要求;睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑

发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各地各校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。;根据不同年龄段学生身心发展特点

小学生每天睡眠时间应达到10小时

初中生应达到9小时

高中生应达到8小时

学校、家庭及有关方面应共同努力，

确保中小学生充足睡眠时间。;学校作息要求;就寝时间;;学生就寝时间;就寝时间;教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。;睡眠监测督导;将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系;