原创力文档- 1、本文档共31页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
判断“体内有湿”简易方法;方法一、薏米红豆汤－－彻底疏通湿邪;方法二、按摩承山穴;第二、八大最安全穴位统治众病;1、照海穴;2、申脉穴;3、内关穴;4、外关穴;5、列缺穴;6、后溪穴;7、公孙穴;8、临泣穴;1、风市穴;2、足三里;3、八髎穴;4、捏脊法;;一、生甘草作“孝心汤”;二、让父母永远不老酒—参杞鹿龟酒;三、周公百岁酒;四、九蒸九晒黑芝麻—道家秘传养肾食疗法;一、肩井提气血，阳气耀全身;二、脊背一捏，百病不得;三、天天只吃一顿——养生最高境界是应变;第二种方案是：一顿不吃。就是一天只吃两顿饭。
哪顿不吃？只能是晚餐，而千万不能是早餐！早餐普通都在辰时（早晨7点至9点之间），此时气血流注于胃经，是进食最正确时机。
俄罗斯有句谚语说：“早餐留给自己，午餐与朋友共享，晚餐留给敌人。”那么，我们把留给敌人这一餐免掉，空着肚子睡觉，好让晚上我们身体休息时候，肠胃不至于加班。到了第二天一早起床时，我们会感觉到一个健康饥饿感，这时，又是辰时，胃经当值，饮食入肚，如鱼得水！
这种方案易于操作，能够天天坚持，也能够隔几天一次，随心而定。
以上两种方案，能够只实施一个，也能够两种同时实施
那就是：从周一到周五，实施第二种方案，不吃晚饭；星期六和星期日实施第一个方案，在家只吃一顿。假如怎能这么，那效果当然是最大化，一切当代病、富贵病都与你无缘了。
;四、不要吃生米;五、锅巴粥、炒黄米—开胃汤;六、“头颈部向后”，人永远不会佝偻;七、每个女性都能够环肥燕瘦——养胃健脾就是漂亮根本;八、献给应酬之人解酒神物——“干杯不醉葛藤花”;九、“秘密养神法”——献给全部上班族们补肾良方
文档评论（0）