磷酸氢钙和碳酸钙哪个好.docxVIP

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我们都知道钙是人体必需的营养元素，因此在我们的食品和药品中需要添加一些钙剂，目前的钙剂有很多种，其中磷酸氢钙和碳酸钙作为常见，同样都是钙产品，但是也有很多的区别差异，对于大家关心的那一种好，这里为你分析一下。

磷酸氢钙好还是碳酸钙，对于这个问题一直争论不休，有的人认为是碳酸钙好有的人认为是磷酸氢钙好，毕竟碳酸钙是炭酸根，是不溶解的物质，因此在肠道内不易解离，也不容易被人体吸收。碳酸氢钙是碳酸氢根，是可以溶解的，体内易解离出钙离子，因此容易吸收其在人体内只有离子形式的钙才能吸收。至于不同的人补钙是用磷酸氢钙好还是碳酸钙关键还是看个人具体情况，当然一般缺

钙的朋友可以咨询下具体医生，了解一下自己这个情况到底用哪种产品好，一般医生都会告诉你的，而且去药店买药的时候，其里面店员也会根据具体情况给我们推荐合适的产品。

磷酸氢钙和碳酸钙有一定的区别，碳酸钙是一种无机钙，虽然钙含量相对较高，但其溶解度相对较低，对胃肠道的刺激性相对较大，磷酸氢钙是有机酸钙，有机酸钙的吸收率和生物物质的利用率明显高于无机钙，因此，吸收效果优于碳酸钙，特别是对一些肾结石和高血压患者，磷酸氢钙更适合他们选择，可以减少对胃肠道的刺激，也可以预防结石。

磷酸氢钙好还是碳酸钙在此就先介绍这么多，虽然说这两种产品本质上差不了很多，但是不同的产品其用途不一样，在使用的时候需要格外注意。