《运动起来会怎样(二)》教学课件.pptVIP

运动起来会怎样（二）

运动之后，人体需要更多的氧气。氧气是怎样到达全身各处的呢？

血管遍布我们的全身心脏提供强大的动力

你知道心脏是什么样子的吗？你的心脏有多大吗?大小与本人的拳头差不多。心脏：形状像桃子。

心脏位于人体的什么位置呢？心脏位于左胸部

关于心脏，你有什么问题要提吗？ABCDE

人体需要的氧气由肺部吸入后进入血液，再由心脏通过血管输送到身体的各个部位，同时收集二氧化碳等废物，再排出体外。

我们的心跳就是心脏在跳动，也就是心脏在收缩和舒张。心脏收缩和舒张一个过程就是我们常说的心跳一次。

测量1分钟心跳次数的本卷须知1.保持平静的状态2.在心中默数1分钟心脏跳动的次数

心脏在不断跳动，它是怎样工作的呢？要是亲眼看到，那该有多好啊！让我们做个模拟实验吧！

实验要求：1.按下胶头滴管的帽子，你观察到了什么现象？松开后，你又看到了什么现象？2.思考：这时候，胶头滴管的帽子模拟的是什么？“按下去”和“松开手”又模拟什么？红色的水呢？3.小组成员轮流各做1次。

收缩的时候，血液从心脏流出去。舒张的时候，血液又流进心脏里来了。

心脏是人体的“泵”，推动血液在血管里不停地循环流动。

现在你知道了吗？为什么运动后，呼吸和心跳会同时加快？呼吸加快是因为运动大量耗氧,需要及时补充,而心跳加快是因为血液循环加快,增加了心脏的收缩和扩张。

心脏在两次跳动的间隙都有短暂的休息。如果两次心跳的间隙时一秒钟，也就是一秒钟跳动一次，那么，心脏实际上在0.2秒就完成了跳动，剩下的0.8秒是休息的。

保护心脏的方法1、合理饮食

2、适量运动

3、劳逸结合

4、保持乐观