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单兵战斗基础动作示范作业

单兵战斗基础动作示范作业教案

作业提要

课目：单兵战斗基础动作

目的：使同志们学会单兵战斗各种动作及其训练方法。

内容：

一、卧倒、起立

二、运动姿势与方法。

三、利用地形。

时间：38小时

地点：战术训练场。

方法：讲解示范，个人体会，分班组练习，考核验收。

要求：1严格遵守训练场纪律，做到令行禁止，一切行动听指挥。2：严格训练，严格要求，树立练为战的思想，认真练习每个动作，做到熟练、准确。3、严格遵守枪支使用有关规定，爱护手中武器，防止事故发生。

作业进程

作业准备－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－XX分钟

1、清点人数、验枪、整理服装、装具。2、判定方位，介绍有关地形和训练场地设施。3、组织活动身体，4、宣布作业提要

作业实施－－------------－－－－－－－－－－－－－－－－XX小时

第一个训练问题：卧倒、起立

一、卧倒

卧倒是隐没身体，避免敌火力杀伤的最低姿势，它分为持枪卧倒和端枪卧倒。

（一）持枪卧倒

口令：“持枪向XX－－卧倒”或“卧倒”。

要领：在持枪的基础上，右手提工握背带，左（右）脚向卧倒方向迈出一大步（受地形限制不便于迈步时，也可撤一大步），左（右）腿弯曲，右（左）腿伸直身体前倾下塌，两眼注视前方，左手顺左脚方向伸出，掌心向下稍向右，按左膝，左手，左肘身体左侧的顺序卧倒，右手迅速出枪，左手接握弹匣（弹仓）或下护木两腿伸直，两脚分开约与肩同宽，右手移握握把（枪颈），成卧姿无依托准备射击姿势。无射击任务时，卧倒后，左小臂横贴于地面，右手将枪轻贴于身体右侧，枪面向右，枪管放在小臂上，成卧姿隐没姿势。持班用机枪卧倒时，右手提枪，左手打开脚架，左脚向卧倒方向迈出一大步，两眼注视前方，将枪前送对向目标架于地上，两手在枪托两侧撑地，迅速卧倒，右手握握把，左手握枪颈，成卧姿射击姿势。训练步骤：

1、分节动作练习

2、卧倒后出枪和收枪练习

3、连贯动作练习

分节动作练习方法的口令：“分节动作卧倒－－2－－－3。”

分节动作练习的要领：当听到“分节动作练习”的口令后、左（右）脚向卧倒方向迈出一大步，左手前伸，听到“2”的口令后、按左膝左手、左肘、身体左侧的顺序卧倒，听到“3”的口令后，右手将枪向目标方向送出成卧姿准

小臂里合、左腿屈于右腿下，听到“2”的口令后，利用左手和两脚的支撑力将身体支起，尔后上右脚，听到“3”的口令后成持枪（肩枪）立正姿势。

训练重点：

1、三收动协调准确

2、起立要迅速，两眼注视前方

（二）团身起立

口令：“团身端枪－－起立”“团身持枪－－起立”。

要领：两手协力收枪，使枪轻贴于身体右侧，手背着地，枪面向右（也可右手收枪，左小臂向里合，左手掌着地），屈身向右转体，同时屈左腿，使左膝位于胸前，右脚收置于左脚腕前，以两手“左手”的支撑力和身体左转的力量，迅速起立，出左脚成端枪前进姿势。

第二个训练问题：运动姿势与方法

一、直身、曲身前进

（一）直身前进直身前进是在距敌较远，地形隐蔽，敌观察、射击不到时采用。

口令：“向XX－－直身”前进。

要领：目视前方，右手持枪，大步或快步前进。

（二）曲身前进曲身前进是在遮蔽物略低于人体时采用。

口令：“向XX－－曲身前进－－”

要领：目视前方，右手持枪，上体前倾，头部应低于遮蔽物顶端，两腿弯曲（曲身程度视遮蔽物高低而定），用快步前进。

二匍匐前进

匍匐前进通常在敌火力威胁下，向较低的遮蔽物前进时采用。根据遮蔽物的高低分为低姿、高姿、侧身和高姿侧身匍匐四种。

（一）低姿匍匐低姿匍匐在遮蔽物高约40厘米时采用的一种运动方法

。口令：“向XX－－低姿匍匐”前进。

要领：腹部贴于地面，屈回右腿，伸出左手，用右脚内侧的蹬力和左手的扒力使身体前移，在移动的同时，屈回左脚，伸出右手，用左脚内侧的蹬力和右手的扒力使身体前移，这样依次交替前进携自动步枪（冲锋枪）时，右手掌心向上，枪面向右，虎口卡住机柄，并握住背带，枪身紧靠右臂内侧也可右手虎口向上，握枪的上背带环处，食指卡住枪管，将枪置于右小臂上。携班用机枪时，通常右手握握把推枪前进。

训练步骤：

1、在原地卧倒后，进行屈腿和伸臂动作练习，

2、连贯动作练习。

训练重点：

1、重心要低、腹部贴于地面。

2、携枪要稳，动作要迅速。3、两眼注视前方敌情观念要强。

（二）高姿匍匐

高姿匍匐是在遮蔽物高约60厘米时采用的一种运动方法。

口令：“向XX－－高姿匍匐前进－－”。

要领：当听到“高姿匍匐前进”的口令后，用两小臂和两膝将身体支起尔后屈回右膝伸出左小臂，利用右膝的支撑力和左小臂和使身体前移，在前移同时，屈回左膝伸出右小臂以左膝支撑力和右小臂和使身体