瑜伽教练培训.pptx

汇报人:XX2024-01-10瑜伽教练培训

目录CONTENCT瑜伽基础知识瑜伽教练职业素养瑜伽教学技能与方法瑜伽体式精讲与示范瑜伽呼吸法与冥想引导瑜伽教练实践训练与考核

01瑜伽基础知识

印度起源传播与发展现代瑜伽瑜伽起源于印度，有着几千年的历史，最初是为了达到精神与身体的和谐统一而创造的一系列修炼方法。瑜伽逐渐从印度传播到世界各地，不断与各种文化融合，发展出多种流派和练习方法。现代瑜伽已经不仅仅是一种修炼方法，更是一种广泛流行的健身方式，强调体式练习、呼吸调节和冥想等。瑜伽的起源与发展

80%80%100%瑜伽的哲学思想瑜伽的哲学思想基于八分支法，包括道德规范、身体净化、体式练习、呼吸控