了解自我-完善自我.pptx

了解自我完善自我;;;;;;一、了解自我;小测试：WHOAMI？

请用五分钟的时间，以“我……”、“我是……”、“我喜欢……”、“我要……”、“我曾……”、“我不……”、“我可以……”、“我想……”等等句型归纳20句“我是怎样的人”，要求尽量反映个人特征、

风格;（二）自我意识的内容;;（三）自我意识的结构;成长烦恼——“矮个子总感到低人一等”;案例分析;;二、完善自我;有一个女孩子，相貌平平，个子矮小，总认为不讨别人喜欢，因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发卡，并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原本死板的她，似乎

一下子变得开朗、活泼了许多。但放学回

家后，她才发现自己头上根本没有带什

么神奇的发卡，原来她付钱后把发卡落

在了商店里。

;启示：;;;（三）如何完善自我;培养自信心

1、树立自信心，每天在心中默念：“我是最棒的”。

2、每天都能保持甜美的笑容。

3、凡事都要昂首挺胸。

4、交友要有倾向性。

5、通过实践增强成就感。

6、镜子练习。

;认识自我完善自我的其他几种方法;（3）学会读书

“书籍”是最好的老师、无声的老师。选择好的书籍，养成读书的好习惯对人生受益非浅，所有伟大的人、成功的人无一不与书结缘。--《每天读书15分钟》作者美路易斯.绍尔斯胡文仲译

（4）同伴或知心朋友间的交流和沟通

同时，还要接受大学教育工作者在学生自我

意识方面的教育引导和培养。

;;课后作业