糖尿病危害及预防.pptVIP

如果您还不是糖尿病患者第32页,共44页，2024年2月25日，星期天预防措施一防治与纠正肥胖，体重指数BMI25者是糖尿病的高危险人群；避免高脂肪食物；饮食合理、科学，食物的摄入及代谢消耗应保持一个正常的平衡状态，主食占50－60％，脂肪30％，蛋白质10－20％；第33页,共44页，2024年2月25日，星期天预防措施二增加体力活动，参加体育锻炼，以控制合理体重并且能够增加胰岛素的敏感性；第34页,共44页，2024年2月25日，星期天预防措施三避免、少用致糖代谢异常的药物；戒烟戒酒等不良生活习惯；第35页,共44页，2024年2月25日，星期天糖尿病预防之四积极发现和治疗高血压、高血脂、冠心病；定期进行体检，特别是老年人，除常规空腹血糖外，还应重视餐后2小时的血糖；第36页,共44页，2024年2月25日，星期天如果您已经确诊为糖尿病！第37页,共44页，2024年2月25日，星期天糖尿病的自我管理日常生活自我管理糖尿病病情监测糖尿病并发症的自我监护低血糖心脏病和中风眼部监护肾脏保护足部护理牙齿护理皮肤护理心理状态的自我调节第38页,共44页，2024年2月25日，星期天低血糖*糖尿病患者及家属均应掌握低血糖的症状及自我救治方法外出时，随身携带含糖食品携带糖尿病治疗卡片第39页,共44页，202