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基于认知负荷理论的教学媒体设计

首先对认知负荷的概念含义、主要观点和分类做简单扼要的论述。认知负荷

理论提出了一些能减少学习者认知负荷，提高学习效率，并对教学媒体设计有指

导作用的教学效应：分散注意力效应、双重感官效应、独立交互元素效应、元素

交互效应及冗余效应。在阐述这些教学效应的基础上，分别给出它们在教学媒体

设计中应用的例子。

标签：认知负荷；教学媒体设计；教学效应

认知负荷理论自上世纪80年代由澳大利亚认知心理学家JohnSweller提出

以来，已逐渐成为人们研究认知过程和教学设计框架的一个主要理论。在教学媒

体设计时，设计者常常忽视了工作记忆有限容量的性质，给学习者增加了不必要

的认知负荷，也因而阻碍了他们的有效学习。认知负荷理论不仅使我们更深刻地

理解学习过程，还能为教学媒体设计提供强有力的指导，从而构建出适合学习者

工作记忆加工的学习对象。因此，教师有必要自觉地将认知负荷理论应用到教学

媒体设计中，积极探索减少认知负荷的教学媒体设计方法，使学习者能够进行有

效的学习。这也正是本文主要探讨的问题。

一认知负荷理论简介

1认知负荷的概念含义

认知负荷的概念自上世纪八十年代被提出以来，尽管不同的学者对其涵义有

着不同的理解，但我们一般倾向于将认知负荷定义成：为完成某项任务而在工作

记忆中进行的心智活动所需的全部心智能量。可以认为，认知负荷的概念是建立

在以下理论假设的基础之上：①有限的工作记忆仅能处理一部分信息；②存储知

识的长时记忆的容量无限，并可用来克服工作记忆容量的有限性；③图式储存在

长时记忆中，常被用来通过重组信息元素，把低水平图式合并成高水平图式的方

法来构建知识，以降低工作记忆容量；④图式无论多大或多复杂，在工作记忆中

都被作为一个单一个体来处理；⑤图式可以自动化并且可以在无意识下自动进行

处理，而不需要工作记忆的有意识参与，因此降低了工作记忆容量。[1]

2认知负荷理论的主要观点

认知负荷理论主张容量有限的工作记忆与容量无穷的长时记忆是相互关联

的一体。因此，教学设计必需以容量有限的工作记忆为依托，将设计的原理及规

则建构为适合工作记忆的加工对象：图式或记忆组块。[2]对于教学设计者而言，

为了使学习者能够进行有效的学习，应给学习者施加精确水平的认知负荷，使其

进行图式的建构。换言之，教学设计者应当确保在进行教学时，学习者的工作记

忆负荷不会超载。概括而言，认知负荷理论主要有以下观点：①工作记忆的容量

是有限的，因此人们很难同时加工多种来源的信息；②如果学习者所要加工的信

息容量超出了学习者的工作记忆所能加工的信息容量，那么一部分或者全部信息

将会丢失；③如果要学习的知识所引起的认知负荷相对较低时，那么教学设计所

引起的认知负荷对学习效果的影响较弱。反之，这种教学设计所引起的认知负荷

对于学习是至关重要的；④长时记忆系统中储存有大量的图式，这些图式能被提

取到工作记忆系统中，并可以作为单个元素进行处理。所有的信息在进入长时记

忆之前，必须在工作记忆中进行信息加工。

3认知负荷的分类

认知负荷可分为三种类型：内在认知负荷、外在认知负荷和有效认知负荷。

首先，内在认知负荷是由学习材料的内在特性即材料内部元素的交互性水平所决

定的，它不易被教学设计所改变。因此，学习材料的不同，元素间相互作用水平

也不同，也因而对内在认知负荷的要求也不同。对于低交互性的学习材料，由于

在不考虑或较少考虑其他元素的情况下，就能被理解和学习，因此认知负荷较低。

而高交互性的学习材料，由于需要学习某些元素并同时理解这些元素之间的相互

关系，才能真正理解所学材料的意义，因此认知负荷较高。

其次，外在认知负荷是由学习材料的呈现方式及学习活动本身的缺损造成额

外的认知加工活动所致。在通常情况下，外在认知负荷加重学习者的心理能量，

降低学习效率。特别是，当内在认知负荷较高时，外在认知负荷有可能导致学习

者认知负荷过载，阻碍学习活动的顺利进行。此时，可通过教学设计来优化教学

材料的呈现方式或学习者的活动，以此来降低外在认知负荷，从而促进学习者的

学习。

最后，有效认知负荷指与图式建构和获得以及图式自动化过程的努力程度有

关的认知负荷。与外在认知负荷相似，有效认知负荷同样受到教学设计的影响，

但外在认知负荷对学习起干扰作用，而有效认知负荷能够对学习起促进作用。教

学设计的本质就是要控制好学习者的外在认知负荷，增加学习者的有效认知负

荷，同时保证总的认知负荷在工作记忆容量允许的范围内，