《第一课 正确认识自己》教学设计.docx

北师大版（河南专版）初中心理健康八年级全一册

《第一课正确认识自己》教学设计

一、教材分析：

本节课是初中心理健康北师大版（河南专版）八年级全一册的第一课，题为《正确认识自己》。通过这一课程，旨在引导学生了解自我认知的概念和重要性，帮助他们正确认识自己的优势和劣势，以及如何调整心态面对困难。教材内容紧密贴合初中生的成长特点和心理需求，具有一定的教育价值和实践意义。

二、教学目标：

1.知识目标：

了解自我认知的概念和意义。

掌握正确认识自己的方法和技巧，如自我反思、自我评价和记录个人成就等。

理解自我认知与心理健康之间的关系。

2.能力目标：

能够分析自己的优势和劣势，并提出改进的方法和策略。

能够运用学到的方法和技巧，提高自我认知水平。

能够与他人合作、分享和给予积极的反馈。

3.情感目标：

培养学生积极面对自我认知的态度，接纳自己的优点和缺点。

培养学生关注他人的能力，提升团队合作意识。

培养学生独立思考和自我调节的能力。

三、教学重点和教学难点：

教学重点：

自我认知的概念和意义。

正确认识自己的方法和技巧。

教学难点：

如何引导学生进行自我反思和自我评价。

如何帮助学生调整心态面对困难。

四、学情分析：

八年级学生正处于青春期，个体差异明显，他们对自我认知和心理健康的关注程度有所不同。部分学生可能对自己的优势和劣势缺乏清晰的认知，面对困难时可能存在心态调整不当的问题。因此，在教学过程中要充分考虑学生的个体差异，通过启发性问题和案例分析等方式激发学生的兴趣和思考，引导他们积极参与课堂讨论和活动。

五、教学过程：

导入

教师：大家好！今天我们要一起来学习关于自我认知的知识。首先，我要通过一个生活场景或故事引入课堂，让你们思考一下：你是否了解自己？你认为自我认知对你有什么重要性？

学生：（积极参与讨论）

教师：非常好！你们提出的观点都很有价值。自我认知确实对我们的成长和心理健康有着重要的影响。接下来，让我们一起来深入探讨这个话题。

2.呈现与讨论

教师：现在让我们听一听同学们是如何认识自己的优势和劣势的。谁想先分享一下自己的观点或经验呢？

学生A：我觉得了解自己的优势和劣势需要进行深入的自我反思。我通常会回顾自己在各个方面的表现，比如学习、社交、兴趣爱好等，然后找出自己擅长的领域和需要改进的方面。这样我能更清楚地认识到自己的优势和劣势，并且有针对性地进行提升。

教师：很好的方法，自我反思确实是认识自己的关键步骤之一。谁还有其他的想法或方法？

学生B：我通常会向身边的人寻求反馈，比如家人、朋友或老师。他们在与我相处的过程中可能会注意到我一些我自己没有察觉到的特点，或者能够提供一些宝贵的意见和建议。通过他们的反馈，我能够更全面地认识到自己的优势和劣势。

教师：非常好，向他人寻求反馈也是一个很有效的方法。有时候我们自己难以客观地看待自己，他人的观察和意见能够帮助我们更全面地认识自己。谁还有类似或不同的经验？

学生C：我会经常记录自己的成就和挑战。通过记录，我可以回顾自己的成长和进步，这样就能更明确地看到自己的优势和劣势。同时，记录也能让我更有动力去面对困难，因为我能看到自己在过去克服了很多困难，这就给了我信心去应对新的挑战。

教师：太棒了！记录个人成就确实是一个非常积极的方法。它不仅能让我们看到自己的进步，还能提醒我们在困难时保持积极的心态。非常感谢同学们的分享和讨论，你们的观点和经验都非常有价值。通过这样的讨论，我们加深了对自我认知与心理健康关系的理解。

3.学习方法与技巧

教师：现在，我要介绍一些正确认识自己的方法和技巧，帮助你们提升自我认知能力。首先是自我反思。通过反思，我们可以对自己的行为、思维和情绪进行思考和评估。另外，自我评价也是很重要的一环，我们可以用一份自我评价表格来记录自己的优势和劣势，并思考如何改善自己的劣势。

教师：现在让我们听一听同学们是如何认识自己的优势和劣势的。谁想先分享一下自己的观点或经验呢？

学生A：我觉得了解自己的优势和劣势需要进行深入的自我反思。我通常会回顾自己在各个方面的表现，比如学习、社交、兴趣爱好等，然后找出自己擅长的领域和需要改进的方面。这样我能更清楚地认识到自己的优势和劣势，并且有针对性地进行提升。

教师：很好的方法，自我反思确实是认识自己的关键步骤之一。谁还有其他的想法或方法？

学生B：我通常会向身边的人寻求反馈，比如家人、朋友或老师。他们在与我相处的过程中可能会注意到我一些我自己没有察觉到的特点，或者能够提供一些宝贵的意见和建议。通过他们的反馈，我能够更全面地认识到自己的优势和劣势。

教师：非常好，向他人寻求反馈也是一个很有效的方法。有时候我们自己难以客观地看待自己，他人的观察和意见能够帮助我们更全面地认识自己。谁还有类似或不同的经验？

学生C：我会经常记录自己的成