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散光

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散光，是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关。人类的眼睛并不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。

有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲。看远看近都不很清楚，近距离工作时间稍长即眼胀头痛阅读窜行或有重影。

散光

散光可分为规则散光和不规则散光。

规则散光多数是由于角膜先天性异态变化所致，还可能存在晶状体散光。也有些后天引起的散光，比如眼睑长针眼或粟粒肿，长期用眼姿势不良(如经常眯眼、揉眼、躺着看书等等)，这样眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变，发生散光并使散光度数增加，另外，一些眼科手术(如白内障及角膜手术)也可能改变散光的度数及轴度。

不规则散光主要由于角膜屈光面凹凸不平所致，如角膜溃疡、疤痕、圆锥角膜等。

预防散光应做到养成良好的卫生习惯，不随便用手或其他物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。看书时光线要充足，光线最好来自左后方。看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。选择读物时字体要清晰，不可太小。电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，看电视须距离电视画面对角线的5～7倍。连续看书不超过一小时，每30分钟休息5分钟。且营养要均衡多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。