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居家锻炼心得800字三篇

居家锻炼心得800字1

作为以班级教学为主体的学校教育,不断的优化、屡次的尝试,

最终形成了初具规模的线上教学模式.以健康第一为指导思想,结

合翻转课堂〞泛在化学习〞深度学习〞等互联网+教育的教

育理念,结合网络直播、视频点播、网络互动等方法策略,将家庭体

育和社区体育推向了群众.

线上教学是教育改革的新宠,教师、学生、教学内容等教育要素

发生了变化.教师从以往的引导者转变为促进者,家长由以往的监

督者变成执教者,学生的学习方法在观、听、学、练的根底上增加了

设计、评价和优化等,教与学的内容趋于碎片化、实操性和实用性.

体育教师要学习网络平台的操作,视频拍摄与剪辑,小程序、

APP、网络软件的操作;家长要陪伴学生一起锻炼、动作指导与评价,

了解锻炼的方法与原理;学生要从运动能力、健康行为、体育品德等

方面综合开展,既要学会设计锻炼又要懂得如何评价;体育教学内容

要遵循科学性原那么、合理性原那么,做到既锻炼了身体又不扰民.

这一系列的问题如泉涌一般显现在教师、学校、家庭和社会的面前,

教育教学的家底〞全部裸露在群众的眼睛,至于是亮点还是短板,

就要看平时的积累了.

基于疫情、结合体育、优化网课、促进健康,在接到居家锻炼〞

的命令时,我们展开了线上教学〞,虽不能说做到全员参与、坚持

锻炼,但至少将家庭体育内容丰富、理念优化、意识增强,现将具体

策略简述如下：

01

教〞是策略

教与育是顶层设计,教与学是根底策略.基于居家锻炼〞的

实际情况,围绕教什么〞如何教〞到达什么效果〞的问题,

结合体育学科身体活动〞的特点,集体研讨教学内容、实施策略、

评价方法.

居家锻炼受环境和条件的限制,教学内容要依据简化、实操、科

学的原理,以中低强度〞的量度为依据,按照学段大致拟定如下：

操化类包括眼保健操、播送操;体能类包括深蹲、仰卧起坐、高抬腿、

坐位体前屈、燕式平衡等;亲子游戏包括：石头剪刀布、亲子舞蹈、

负重锻炼等;兴趣类包括跳绳、网红韵律操、轻物投掷、亲子合作锻

炼等.

怎么教包括了教学平台、教学流程.教学平台可以基于钉钉直

播,教师在线答疑;微信群、QQ群等聊天平台与微课相结合,教师采

用定时提醒,固定时间纠错答疑,指导家庭体育锻炼;微信公众号等

网络平台,推送教学内容,结合班级群指导锻炼;小打卡、QQ作业等

APP布置,收集,评价作业,让课堂和锻炼落到实处.

教学的流程要符合三段式教学,开始局部器材准备、热身操、拉

伸,根本局部主要是技术动作讲解、锻炼方法介绍、重难点答疑,

结束局部要放松、总结、布置下节课内容.教学的时间要与语数英学

科协调,利用课间休息、大课间活动、每日一节课外体育活动时间,

根本原那么保证30-40分钟文化课学习后有一次锻炼,可以是眼

保健操、体育锻炼等内容.

到达什么效果一直是此次线上教学的痛点,至于为什么是痛点,

大致原因是教师过分注重教学效果.例如,每天学生的锻炼内容是

否保质保量完成、上交的作业是否及时、照片或视频的质量是否合格,

熟不知变量太多、条件太复杂,效果如何就很难量化了.小学体育以

兴趣化和游戏化为主,所以核定锻炼的效果应该遵循：锻炼了吗?出

汗了吗?锻炼过程是否开心?核定锻炼效果要结合锻炼自评表〞,

以视频、照片〞为佐证,家长评价为辅助.

02

学〞是法宝

学始终围绕着学什么〞怎么学〞学到什么程度〞的问题

展开.从教师的教学内容出发,将学生怎么学作为出发点,以学生

学到什么作为终点,学习的整个过程是任何一次教学不可丢弃的重

点,教学过程的分析是教学效果提升的关键点,学生学习的方法直

接影响到学习程度.基于居家锻炼〞,学主要立足于学生学什么

内容是最简单的,用什么样的学习方法是有效的,学到什么程度就

算完成了教学任务.

教师的教学内容与学生的学习内容是有机、统一的,只是学生存

在着个体的差异和兴趣的趋向,在居家锻炼实况下显得更为突出.

以