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做一个会管理自己的人演讲人：日期：
自我认知与定位时间管理与效率提升情绪管理与心态调整人际关系与沟通技巧自我激励与持续成长健康管理与生活平衡目录
01自我认知与定位
010203优势分析发掘自身天赋、技能、知识等方面的优势，为个人发展提供有力支撑。劣势识别正视自身不足，如性格缺陷、能力短板等，为改进和提升提供方向。360度反馈通过他人评价和自我评价相结合的方式，全面了解自身优劣势。了解自身优劣势
明确自己的人生信仰和核心价值观，为决策和行动提供指引。价值观澄清目标设定目标分解根据个人愿景和实际情况，设定短期、中期和长期目标。将宏大目标细化为可执行的小目标，以便更好地实现。030201明确个人价
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