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自我管理MANAGEMENT企业培训之SELFPANYNAME企业培训/团队管理/营销技巧培训课件

01认识自我02自我管理的定义03自我管理的重要性04自我管理的方法目录CONTENTS

PART01认识自我KnowYourself

了解本我、自我、超我KnowwhoIam,whoIam,whoIam（猪八戒）要求得到眼前满足的一切本能的驱动力力，就像一口沸腾着本能和欲望的大锅。它按照快乐原则行事，急切地寻找发泄口，一味追求满足。本我中的一切，永远都是无意识的本我

了解本我、自我、超我KnowwhoIam,whoIam,whoIam（孙悟空）自我代表理性和机智，具有防卫和中介智能，它按照现实原则来行事，充当仲裁者，监督本我的动静，给予适当满足

了解本我、自我、超我KnowwhoIam,whoIam,whoIam超我（唐僧）代表良心、社会准则和自我理想，是人格的高层领导，它按照至善原则行事，指导自我，限制本我，就像一位严厉正经的大家长

了解本我、自我、超我KnowwhoIam,whoIam,whoIam自我像一个受气包，处在“三个暴君”的夹缝里，外部世界、超我和本我，努力调节三者之间相互冲突的要求故自我管理显得尤为重要三者间的关系47%

PART02自我管理的定义Definitionofself-management

自我管理的定义Definitionofself-management心理学管理学自我管理就是自我对于本我和超我的协调，自我管理的目的在于如何使用社会能接受的方式满足人的生物本能和实现超我理想就是指对自己本身，对自己的目标、理想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自我评估，自我激励，自我完善等，从而完成自我奋斗目标的一个过程

PART03自我管理的重要性Theimportanceofself-management

自我管理是迈向成功的内在驱动力，是组织与个人共同成长的持续动力缺少了自我管理，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼，眼看动作不断，可是却搞不清楚到底是往前、往后还是原地不动——杰克森·布朗自我管理的重要性Theimportanceofself-management

如何看清自己Howtoseeyourself010203050406反馈分析法：分析自己的优势认清个人的品质，选择合适的做事方式我如何学习看清自己是成功迈出自我管理的第一步是善于阅读，还是善于倾听价值观发生冲突时如何应对48%51%58%

PART04自我管理的方法Self-managementapproach

时间管理Timemanagement你要忙吗？要是忙的话，能有多忙？忙的有目的吗？还是瞎忙？是忙得心力交瘁，还是忙而快乐着？“PART02在下班回家的路上吐完想起今天还有一项工作没有完成在给对方打你的案头有许多并不重要但长时间未处理的文件PART03想做一件事，比如健身或谈恋爱、与家人多在一起等，却总找不到时间做别人答应你一件事，过了期限后你才想起来你时常把工作推到最后一分钟，然后很努力去做完它们众说纷纭之后，请回答以下问题：PART01认为计划赶不上变化？记不清把信息记录在哪里了？别人说你的桌子太乱？

时间管理TimemanagementPART01看你有多少个问题回答为“是”PART020个：你的时间管理做的非常好PART031-3个：你的时间管理很棒，但还有提高的余地PART044-7个：日子过得还不错，但你满足吗PART058-9个：很抱歉，你该好好管理一下自己的时间啦

时间管理Timemanagement时间管理是自我管理的首要环节时间管理理念核心理念在于只有将你心中所想的所有的事情都写下来并且安排好下一步的计划，你才能够心无挂念，全力以赴地做好目前的工作，提高效率

时间管理TimemanagementSTEP01STEP02STEP03STEP04STEP05收集整理组织回顾行动当你总是有些事萦绕在心头，悬而未决的时候，你要么就是会不时地想起它而影响现在的工作，要么就是会忘记了去做

时间管理步骤Timemanagementstep收集将你能想到的所有未尽事宜罗列出来，放入inbox中，这个inbox可以是用来放置各种实物的实际的文件夹或者篮子，也需要有用来记录各种事项的纸张或移动设备。收集的关键是把一切赶出你的大脑，记录下所有的工作定期或不定期进行整理，清空inbox。将这些事宜是否可以付诸行动进行区分整理，对于不能付诸行动的内容，可以进一步分为参考资料、日后可能需要处理及垃圾几类，而对可行动的内容再考虑是否可在两分钟内完成01整理02

时间管理步骤Timemanagements