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;案例;考试焦虑的表现;压力之下有何问题;焦虑常常在不知不觉中来袭，不管你愿意与否。尽管在心理学上，焦虑症经常通过对它们恐惧内容和具体症状被分化出来，但意识到你究竟在焦虑什么，或许是克服焦虑的一个重要步骤。;高难度;1、“舌尖现象”;2、“高原现象”;3、“克拉克现象”;4、“习得性无助”;5、“心理饱和现象”;第一类：情绪问题
沮丧：我付出了那么多收获却甚少
懊悔：这么简单的问题都想不起来
愤怒：我更努力可成绩却不如别人
恐惧：成绩不好进不了好大学，这辈子就完了
自责：我成绩这么差愧对父母;坏情绪送来的礼物;;案例解析;科学用脑高效学习;;克服拖延、无所事事等行为;解读失眠;放松训练改善躯体状况;以平和的心态面对结果;谢谢观赏
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